✍🏻10번이 아니라, 100번 정도 시도한 | 커리어리

✍🏻10번이 아니라, 100번 정도 시도한 끝에 이제는 벽의 도움 없이도 스스로 위 자세가 가능해졌다. 물론 완벽한 자세는 아니고, 계속 흔들리지만 코어를 어떻게 써야 하는 줄 알고, 어떻게 몸의 중심을 잡아야 하는 지 알게 됐다. 그 이후로, 내가 제일 좋아하는 요가 자세가 됐다. 한 번 할 때 많은 근육이 소모되는 느낌은 아니지만 내가 바로 내 중심이 어디 있는 지 확인할 수 있는 자세라서. 그리고 몸에 집중하다보니, 내 마음에 집중하는 법도 배우게 됐다. 선생님께서 항상 하시던, '마음의 중심을 잡아라'라는 말이 울리는 순간이었다.

몸의 중심을 잡고, 마음을 잡아가기

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2019년 11월 3일 오후 2:39

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