여러분은 어떨 때 행복을 느끼시나요? 당장 하 | 커리어리

여러분은 어떨 때 행복을 느끼시나요? 당장 하루하루의 일상에서 행복을 느끼는 분도 있고, 당장 잠을 못 자더라도 큰 성취를 이루었을 때 행복을 느끼시는 분도 계실텐데요. 이처럼 다른 행복에 대한 기준을 고대 철학자 2명의 이론에 따라 설명하고 있는 글입니다. 철학이라고 하니 좀 어려워보이지만, 읽다보니 요즘 유행하는 MBTI처럼 느껴지기도 했는데요. 😂 결국 두 종류의 행복을 모두 삶에서 누릴 수 있도록 밸런스를 잡는게 중요하다는 말이 공감되었어요. 저는 매우매우 스토아적인(=에피테토스의 철학과 비슷한) 사람이어서, 열심히 살아야 한다는 강박을 버리고 주변 사람들과 좋은 시간을 보내도록 더 노력해야겠단 생각이 들었습니다. 여러분은 어떤 종류의 행복을 추구하는 타입이신가요? - - 저는 행복에 대한 대부분의 진지한 접근법이 그리스 철학자 에피쿠로스와 에피테토스에 의해 생겨난 두 가지 고대 전통 위에 그려질 수 있음을 발견했습니다. 간단히 말해서, 그들은 각각 즐거움과 미덕에 초점을 맞춥니다. (...) 두 사람 사이에 어디쯤 자신이 위치했는지 이해하면 - 당신 행복의 약점이 무엇인가를 포함해 - 자신에 대해 많은 것을 알려줄 수 있으며, 보다 균형 잡힌 삶에 대한 전략을 세우는 데 도움이 됩니다. - 에피쿠로스의 철학은 "무섭거나 고통스러우면 피하기 위해 노력하라"는 특징으로 설명할 수 있습니다. 그를 따르는 사람들은 불편함을 일반적으로 부정적인 것으로 보고, 따라서 위협과 문제를 없애는 것을 행복한 삶을 위한 열쇠로 봅니다. 그들은 지속적인 두려움과 고통을, 본질적으로 필요하거나 이로운 것으로 보지 않고 대신 삶을 즐기는 데 초점을 맞춥니다. - 에피테토스는 가장 저명한 스토아 철학자들 중 한 명으로, 행복은 삶의 목적을 찾고, 자신의 운명을 받아들이고, 개인적 비용에 상관없이 도덕적으로 행동하는 것에서 온다고 믿었습니다. 스토아식 스타일을 따르는 사람들은 행복을 많은 희생을 통해 얻은 것으로 봅니다. 놀랄 것도 없이, 그들은 대부분 hard worker들이며, 미래를 위해 살아가고, 삶의 목적을 달성하기 위해 상당한 개인적 비용을 기꺼이 감수합니다. - 1. 자신은 어떤 쪽에 가까운지 파악하세요. 기분이 좋지 않을 때, 당신은 자연스럽게 행복이나 즐거움의 레벨을 올리려고 하나요, 아니면 삶의 의미와 목적에 초점을 맞추나요? 전자는 여러분이 에피쿠로스적인 경향이 있다는 신호이고, 후자는 여러분이 스토아인이라는 의미입니다. - 2. 반대쪽을 강화하세요. 즐거움과 의미를 조화롭게 만드는 비결은 가진 것을 억제하는 것이 아니라 부족한 것을 강화하는 것입니다. 일단 여러분이 스스로가 어느 정도 지점에 있는지 파악하게 되면, 여러분이 놓치고 있는 부분을 강화하기 위한 전략을 세울 수 있습니다. (...) 예를 들어 스토아적인 사람은 모든 일을 집에 두고 친구들과 함께 주말을 보낼 계획을 짤 수 있습니다. 한편, 에피쿠로스적 사람들은 마라톤 훈련처럼 어렵고 힘든 일을 할 수도 있습니다. - 3. 두 가지 접근 방식을 모두 사용하는 행복 포트폴리오를 구축합니다. 마지막으로, 각각의 행복이 서로 강화되는 삶의 목표를 추구하는 것이 중요합니다. 그 포트폴리오는 간단합니다. 여러분의 삶에 믿음, 가족, 우정, 그리고 여러분이 성공을 거두고 다른 사람들을 위해 봉사하는 과정이 포함되도록 만드세요. 이러한 각 요소는 스토아적 근육과 에피쿠로스적 근육을 모두 사용합니다.

There Are Two Kinds of Happy People

The Atlantic

2021년 2월 8일 오전 8:47

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