'접근성'은 운동을 하는데 있어서 매우 중요한 | 커리어리

'접근성'은 운동을 하는데 있어서 매우 중요한 요소입니다. 그런 측면에서 홈트레이닝은 공간적 접근성이 매우 뛰어나다고 할 수 있습니다. 공간적 접근성 이외에 우리는 또 다른 '접근성'에 대해 고민해 볼 필요가 있습니다. 바로, 운동을 시작하기까지의 저항을 줄이는 것입니다. 우리는 누워서 휴대폰을 보면서 '아 운동해야 하는데...'라고 생각하지만 이미 누운 몸을 일으키기는 쉽지 않습니다. 누워있던 몸을 일으키는 것은, 집 문을 나서 오프라인 피트니스 센터에 가는 것보다도 더 어려운 일입니다. 그래서 저는 고민했습니다. '시작이 쉬운 홈트가 필요하겠구나. 어떻게 할 수 있을까?' 그런 저의 고민들을 영상으로 남겨봤습니다. 운동은 시작하는 것이 가장 어렵다는, 그래서 쉽게 시작하게 만든다면 꾸준히 할 수 있을거라는 가설을 영상으로 검증해보려합니다.

엎드려서 끝내는 올인원 하체 루틴! 허벅지 뒤쪽, 엉덩이 집중공략하는 다리 뒤태라인 완성!ㅣwith 땀규남

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2021년 7월 26일 오전 6:31

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