⭐쉬는 것에도 용기가 필요해 🤓쉰다라는 것은 | 커리어리

⭐쉬는 것에도 용기가 필요해 🤓쉰다라는 것은 아무것도 하지 않는다라는 의미로 생각해 온 탓에 가끔은 부담스럽게 느껴지기도 했어요. 무용한 시간이 필요하다고 여기저기서 듣지만 실제로 온갖 생각이 둥둥 떠다녀서 결국 걱정이 커지기도 했죠. 용기가 필요한 일이었습니다. 과감한 휴식을 용기있게 누리는 것. 나를 소진시키지 않는 진짜 휴식을 생각해봅니다. ✏ 언제 무리하게 될지 모르니까 무리하지 않을 수 있을 때는 최대한 무리하지 않는 걸 원칙으로 삼았죠. 아무것도 하지 않는 상태, 생산적으로 보내지 못하는 시간에 대해 죄책감을 느끼는 분들도 많죠. 그러다 보니 쉴 때도 최선을 다해 효율적으로 쉬려고 하고요. 내 멘탈이 굳건할 때 SNS는 여러 정보나 영감을 받아들이고 다른 사람들과 소통하는 창구로 활용될 수 있지만, 그렇지 못할 때는 타인과 내 삶을 끊임없이 비교하게 만드는 부작용도 있어요. 쉬는 일에는 작정과 용기가 필요합니다. 때로는 일이 없는 시기의 불안을 감수하고서라도 과감하게 휴식 시간을 확보해야 해요. 얼마나 쉬는 것이 적정선인지 판단하기 어렵고, 쉬는 것에 너무 익숙해질까 봐 초조함을 느끼는 분들도 분명 있어요. 근데 그렇게 휴식을 미루다 보면 영원히 쉬지 못하게 돼요. 이렇게 나를 이완시켜주는 기분 좋은 것들의 리스트를 한번 적어보세요. 자기만의 휴식 노하우가 될 거예요. 때로는 복잡한 디테일 없이 심호흡만으로도 마음이 차분해지고 평정을 찾을 수가 있습니다. #퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰3일차

쉬는 것에도 용기가 필요합니다: 더 오래, 잘 일하기 위한 휴식법

Publy

2021년 8월 25일 오전 2:11

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