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#퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰4일차 나의 의지와는 상관없이 일을 한지 3년이 지났다. 어느정도 성과는 있지만 결국 올해 봄 부터 번아웃이 왔다. 무기력과 짜증, 그리고 조급증. 아직 쉬는 날에도 다음 날을 위해 무언가를 정리하는 습관이 있다. 다 잊고 쉬는 용기가 필요할 때. 퇴근하면 업무용 휴대폰 전원 꺼놓기, 주말에 메일함 안 열기는 일을 시작하면서 금과옥조같이 여기고 있는데, 회사 노션을 사용하면서부터 개인 노션 정리하면서 꼭 한 번씩 들어가 보게 되는. 특히 일요일 밤에는 이런 저런 이유로 업무를 하고 있더라.. 쉬는 법, 나를 기분 좋게 해주는 것들, 더 확실하게 쉴 수 있는 방법 찾기, 그리고 나에게 맞는 운동법 찾기. 번아웃을 벗어나려고 너무 열심히 하지 말아야겠다. 그냥 그대로 받아들이고 천천히 벗어나는 걸로.

쉬는 것에도 용기가 필요합니다: 더 오래, 잘 일하기 위한 휴식법

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2021년 8월 26일 오후 2:35

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