#017/100 [감정과 비즈니스] 오늘 읽은 글. The Nature of Emotions : Human emotions have deep evolutionary roots, a fact that may explain their complexity and provide tools for clinical practice 읽어야지 하며 저장해 놓은 논문이었습니다. 2001년 출판된 오래된 논문이지만 의미 있었습니다. 몇 가지 느낀 점을 적어 볼게요. 1. 감정은 비즈니스에도 영향을 미친다. 감정이 의사 결정에 영향을 미친다는 것은 과학적으로 증명된 사실이다. Emotion is important in business. It is a scientific fact that emotion influences decision-making. 2. 현명한 의사 결정을 위해서는 감정을 조절할 수 있어야 한다. 성공에 취했을 때는 위험을 과소평가하는 경향이 생기며, 반대로 부정적인 감정에 빠졌을 때는 극단적인 의사 결정을 하게 될 가능성이 높아진다. You need control your emotion to make decisions smarter. When you have successed, you tend to underestimate the risk, on the contrary, when you feel in negative emotion, you are more likely to fight or run away. It isn't good for you. 3. 문제는 감정 조절이 어렵다는 것이다. 감정은 복잡하며 무의식의 영역에 있고 학교에서 알려주는 것도 아니다. it is hard that emotion is controlled by self. Because emotions are complex, unconscious, and nobody tells you how to control. 4. 감정이 느껴지는 것을 막을 수 없다. 하지만 우리는 감정을 표현하고, 해소하고, 바꿀 수 있다.(이 부분을 강조하고 싶다.) it is narural to feel emotion. You can only express, resolve, and change you emotion. 5. 그리고 감정 컨트롤의 첫 단계는 감정을 무시하지 않고 직면하는 것이다. Facing your emotion is the first step in emotion control. 코칭을 하면서도 감정에 직면하는 것이 참 익숙하지 않습니다. 감정을 마주하는 일은 많은 사람들이 시도하지 않는 일이죠. 시도했어도 어떻게 하는지 몰라 당황을 하기도 합니다. 만약 비즈니스에서 감정 조절을 성공적으로 할 수 있다면 지금보다 더 나은 의사 결정, 대인 관계, 리더십. 좋은 성과를 만들어 낼 수 있다고 생각합니다.(여러분도 이 말에 동의하시는지 모르겠네요.) 심리학은 그동안 관찰 가능한 것만 연구하던 흐름에서 벗어나 감정과 같이 인간에게 중요한 것을 연구하기 시작했고, 이런 학자들도 늘어가는 것 같습니다. 앞으로 심리학이 더 많은 도움이 되길 바라며… 오늘 당신의 감정을 스스로 무시하지 않길 바랍니다. 무시할수록 더 당신을 괴롭히는 녀석이니까요. #business #emotion #coaching [감정 조절에 도움이 될 책 추천] 책_ 감정의 발견 책_ 표현적 글쓰기