즐거움을 느끼고 싶을 때, 가장 먼저 떠오르는 것은?

인생 성장 프로젝트 394 [책, ‘빠르게 실패하기’] 01 지금 바로 즐거움을 느낄 수 있는 일인가? 즐거움 측정기가 있습니다. 손목에 시계처럼 차고 있으면 얼마나 열정적이고 역동적인 삶을 사는지, 호기심을 갖고 감사하는 삶을 사는지 측정할 수 있습니다. 즐거움의 정도는 1-10까지 측정되는데, 숫자가 높을수록 행복한 상태를 가리킵니다. 만약 1년 동안 지수가 8 이상을 유지한다면 1억 달러를 받을 수 있다고 칩시다. 당신이 이와 같은 도전을 받아들인 첫날. 당신이 가장 먼저 할 일은 무엇입니까? 하버드 대학에서 한 교수님은 30년 동안 일터에서 행복을 느끼고 창의적 사고를 끌어내는 요소가 무엇인지 연구한 결과, 일 자체를 기쁨과 만족, 흥미의 원동력으로 삼는 태도라고 합니다. 반면, 높은 연봉과 승진, 기타 보상 체계를 좋아하는 사람들은 창의성이 상대적으로 낮았다고 합니다. 영양보충 에너지바인 '클리프바'를 만든 게리 에릭슨은 성공에서 우연이 차지하는 비중을 강조합니다. 개척되지 않은 길을 다니기 좋아했던 '즐거움'을 누린 데서 성공이 나왔다고 믿고 있습니다. 더 좋은 스펙을 갖기 위해 개인의 즐거움을 누리는 건 사치라고 생각했다면 예기치 않게 찾아오는 '우연'으로 가장된 기회를 만나지 못할 수도 있습니다. *'클리프바'는 2002년 시장 가치 1억 2천만 달러 수준이었습니다. 사람은 자신이 중요다하고 느끼는 일에서 가장 긍정적이고 창의적이 됩니다. 반대로 무관심한 환경이나 좌절감을 느끼면 부정적 상태가 됩니다. 거창한 목표를 가진 일의 중요성이 아니라 작은 일이라도 그것을 바라보는 시선에 따라 긍정과 부정의 상태 차이를 만들게 됩니다. 삶을 즐거운 순간들로 채우려면 먼저 자신의 감정적 경험의 패턴을 살펴야 합니다. 많은 연구에 따르면 매일 일기를 작성하면 상당한 정서적, 인지적, 조직적 이점이 있다고 합니다. 일기에 담아볼 내용은 오늘 특히 즐거웠던 일, 오늘 배운 흥미로운 사실, 삶과 일, 가족과 친구에 대해 감사함을 느낀 일, 호기심을 자극한 일, 놀라움으로 가득 차게 한 것, 아름다우며 영감을 불러일으키는 것, 새롭게 시도해 본 일, 처음 가 본 곳, 사람들과 관계에서 보람찬 일 등 입니다.