[Wise Up Club] 지루함에 대하여

[주요 내용] 지루한 것을 즐기는 사람은 많지 않습니다. 하지만 지루함을 참지 못하는 사람일수록 지루함이 가진 장점에 대해 알아둘 필요가 있습니다. 1. 지루함은 무언가를 하고 싶다는 강한 욕구다. 지루함은 무관심과는 다르게 무언가를 하고 싶다는 강한 욕구가 있다는 것. 인간의 뇌는 너무 어려운 내용을 접할 때도 집중력이 떨어지지만 이미 알고 있는 쉬운 내용을 접할 때도 집중력이 떨어집니다. 만약 어떤 업무를 하면서 지루함을 느끼고 있다면 좀 더 도전적인 일을 하고 싶다는 강한 욕구가 있다는 사실을 알아차릴 필요가 있고, 이런 사실을 인지한다면 자신의 도전 수준을 좀 더 높여볼 수 있습니다. 2. 지루함은 선택의 갈림길이라는 신호 지루함은 몰두하고 싶은 욕구를 채우지 못한 상태로 이때 어떤 행동을 하느냐는 우리 몫. 지루함은 의미를 되찾으려는 욕구에 불을 붙이고, 의미를 되찾으려는 시도가 긍정적인 행동이나 결과로 이어질지 아니면 파괴적인 활동으로 이어질지는 궁극적으로 우리 자신에게 달려 있다는 사실을 기억할 필요가 있습니다. 3. 지루함은 현상이지 좋고 나쁨이 아니다 지루함이라는 감정 자체는 유익하거나 유해하지 않음. 이때 내가 지루함을 느낀다는 사실을 알아채지 못하면 한가한 상태에 계속 머물거나 스마트폰이나 인터넷 같은 것들에 의존도가 심해져도 괜찮다고 착각할 위험이 있습니다. 이렇게 하나의 일에 전념하지 못하는 상태가 지속되면 또다시 지루함에 쉽게 빠지는 악순환을 반복하게 되는데, 이 악순환에서 빠져나오는 방법은 잠깐의 지루함을 해소하는 얕은 방법들을 거부하고, 얕은 방법 대신 자신의 몰두 욕구를 제대로 채워줄 진짜 해결책을 찾아야 합니다. 자신이 어떤 일에 몰입했을 때 진정한 충족감을 느꼈었는지 제대로 알아볼 필요가 있고, 그러기 위해 지루함이라는 감정에서 회피하지 말고 지루함과 정면으로 마주 보려는 노력이 필요합니다. 지루함에 대해 불평만 할 뿐 '지루함'이라는 자체에 대해 제대로 생각해 본 적이 없었는데 생각지 못했던 점들이라 인상 깊었고, 혹시나 지루함을 느끼고 계신 분들이 있다면 도움이 되지 않을까 싶어 공유 드립니다.