⟪하기 싫을 때 "No"라고 말하기⟫

거창하게 거절의 기술, 미움받을 용기라고 할 필요 없이 필요하다고 생각하는 것은 바로 하고, 하기 싫으면 "No"라고 말하는 것이 필요합니다. 어떤 사람은 죽었다 깨어나도 거절하기를 못합니다. 거절하는 게 너무 어려워서 본인이 힘들고 난처하면서 상대방의 요구를 수용합니다. 이런 부탁 한 가지는 30분 정도 걸리지만, 이런 부탁이 10개가 넘으면 정작 내가 해야 할 일을 할 시간이 없어집니다. 스트레스를 받으면서, 부탁을 들어주고 정작 자신이 해야 할 일을 못하는 상황이 이어진다면 어떨까요? 내 건강과 퍼포먼스를 지킬 때 좋은 관계를 형성할 수 있습니다. "No"라고 말해도 괜찮습니다. [ 큐레이터의 문장 🎒 ] 1️⃣ 싫으면 그냥 거절하기 2️⃣ 더 중요한 일에 집중하기 3️⃣ 모든 사람에게, 모든 것에 대해 Yes라고 할 필요가 없다는 사실을 인지하기