다들 하루에 얼마나 주무시나요?
만약 7시간 미만 주무시고 있다면, 또는 커피를 하루에 2-3잔 넘게 마시는 분이라면 꼭 이 글을 읽어보세요.
일하느라, 면접을 위해서, 내 목표를 달성하기 위해서 잠을 줄이고 있지는 않으신가요?
세계적인 부자들은 이미 잠의 중요성을 잘 알고 하루에 7-9시간을 충분히 잔다고합니다.
잠을 충분히 잘 잘수록 성공에 가까워지고 또 건강해질 수 있어요.
충분한 수면을 했을 때, 우리는 현재 스스로 느끼는 것보다 더 잘 생각하고, 행동하고, 건강해질 수 있습니다. 잠을 자는 것은 인간이 생각하고 활동하는 모든 것과 깊은 연관성이 있기때문이에요.