나쁜 습관 4가지 버리고 주 20시간 아끼자

1️⃣ 해야 할 일 리스트 만드는 습관 어수선하게 짜놓은 해야 할 일 리스트는 오히려 스트레스의 주요 원인이 된다. 분석마비(Analysis Paralysis)라는 걸 들어본 적 있는가? 분석마비는 해야 할 일이 너무 많아서 오히려 결정을 내릴 수 없는 지경까지 이르게 되는 현상을 의미한다. 리스트를 없애 버리자. 하지만 정말 해야 할 일이 있다. 마감일이 촉박한 과제나 일 그리고 꼭 해야 할 집안일이 있는 경우 리스트를 만들면 도움된다. 요점은 해야 할 일 목록 없이는 스스로 해낼 수 없는 로봇이 되지 말아야 한다는 것이다. 애초에 있지도 말아야 일들이 얼마나 자주 목록에 추가되는지 의도적으로 관찰하자. 시간을 아끼려면 꼭 해야 할 일 3가지만 목록에 담도록 하자. 2️⃣ 깨어있는 시간을 불필요하게 보내는 습관 다음 날 무엇을 해야 할지 전날 밤이나 아침에 일어나서 미리 계획해두는 것이 좋다. 그렇다고 아침형 인간이 되거나 미라클 모닝하라는 건 아니다. 아침에 일찍 일어나는 것보다 아침 시간을 어떻게 보내는 것이 더 중요하다. 아침에 일어나서 무엇을 해야 할지 모를 때 오래동안 침대에 생각없이 누워있거나 스마트폰을 보고있을 가능성이 크다. 작가는 전날 밤에 미리 계획해 두는 것을 좋아하지만 편집자의 변호사 친구는 아침에 15분 정도 투자해서 그날 계획을 짠다고 한다. 📌 추가: 이건 업무에 관련된 팁인데 아침에 10분 정도 투자해서 그 날 일정과 업무를 살펴봅니다. 불필요한 일정이나 회의 초대는 과감하게 거절하는 것이 좋습니다. 그리고 일정에 “포커스 타임”을 넣고 다른 사람이 회의 요청할 수 없게 한다음 오로지 내가 그 날 해야 할 일을 할 수 있는 시간을 만드는 게 시간을 효율적으로 보내는 데 아주 큰 도움이 되었어요. 3️⃣ 반복되는 업무 소프트웨어와 인공지능은 사소한 반복 작업을 자동화하는 데 점점 더 능숙해지고 있고, 이러한 도구는 저렴하거나 무료인 경우가 많다. 그러니까 한 번 써보자. 자동화를 생각한다는 것은 단순히 반복적인 일을 줄이는 것뿐만 아니라 자신의 일의 효율성에 대해 한번 생각해볼 수 있는 기회도 제공한다. "내가 직접해야 할 일은 무엇인가"에 대해 생각해보고 그렇지 않은 일은 기계나 다른 사람에게 맡기는 등 자동화해서 일의 효율성을 높이고 궁극적으로 시간을 절약할 수 있게된다. 📌 추가: 편하고 익숙한 것 때문에 새로운 도구를 익히기 싫어서 자동화를 꺼리는 경우가 많습니다. 처음에 도구에 익숙해지거나 새로운 프로세스를 익히는 과정에 시간이 걸리더라도 길게보면 많은 시간을 절약할 수 있어요. 항상 익숙함과 편안함에 나태해지지 않고 시간을 효율적으로 보내는 데 도움된다면 뭐든지 배울 자세가 있어야 할 것 같습니다. 4️⃣ 불필요한 스크린 타임 사람들은 틱톡이나 인스타그램을 스크롤링하며 생각없이 많은 시간을 사용하게 된다. 매일 월요일에서 금요일까지 9시간 컴퓨터 스크린을 보며 일하는데 추가적으로 소셜 미디아나 영상 시청함으로써 매일 스크린 타임이 길이진다. 스크린 타임을 최소화할 수 있는 방법은? * 소셜미디아와 이메일을 확인할 수 있는 시간을 구체적으로 정해놓자. 그리고 그 시간 외에 폰을 보고 싶은 충동을 억제하자. * 일할 때는 폰을 멀리하자. 핸드폰을 멀리하면 일에 더 집중할 수 있게 한다. * 마지막으로 핸드폰을 되도록 침대 곁에 두지 말자. 📌 추가: 회사용 노트북에 페이스북, 인스타그램, iMessage, 카카오톡 메시지를 연동하는 경우가 많은데, 최대한 안하는 것이 좋아요. 핸드폰을 멀리 해도 노트북에 연동시켜 놓으면 아무 의미가 없는 것 같습니다. 업무 시간에는 집중하는 데 방해가 되는 요소는 멀리하고 최대한 그 날 해야 하는 업무를 미루지 말고 끝내는 게 길게 보면 시간을 절약하는 데 도움됩니다. 출처: https://dariusforoux.medium.com/save-20-hours-a-week-by-removing-these-4-useless-things-in-your-life-c0d831b09a3a 🪴 함께 읽으면 좋은 글: 코딩 외에 개발자에게 절대적으로 필요한 스킬 https://careerly.co.kr/comments/78115 신입, 경력직 회사 생활과 자기 계발에 필요한 것 https://careerly.co.kr/comments/77994 성공한 커리어를 갖기 위한 중요한 철칙 https://careerly.co.kr/comments/78255

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2023년 3월 4일 오후 4:35

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