꾸준한 생산성을 담보하는 3요소: 체력, 안정형 애착, 안정된 심리

성공은 모르겠고 꾸준한 생산성을 담보하는 것은 다음 세 가지다: 1. 강인한 체력: 건강한 식습관, 근력 운동, 유산소 운동으로 다져진 체력. 몸과 마찬가지로 내 정신이 강하면서 끈질겨지는 것을 체감할 수 있음. 2. 안정형 애착/안정형 애착 행동 모사: 불안정형 애착도 본인의 애착에 대한 메타인지과 부단한 노력을 통해서 안정형 애착으로 일정 부분 이동할 수 있음. 내가 증명했고 내가 보장함. 단, 이 과정이 사람에 따라 더 많이 괴로울 수는 있음 (실존주의적으로 보면 고통을 상대적으로 비교할 수는 없음). 3. 안정된 심리/부동심(不動心): 애착과 별개로 심리적 안정을 끊임없이 확보하려는 노력이 필요함. 내가 눌리는 발작 버튼이나 불안 버튼이 무엇인지 정확히 알고(메타인지 매핑) 그 버튼들을 일상에서 완벽히 제거하려는 노력을 들여야 함. 내가 너무 견디기 힘든 것을 내 인생에 일부러 더할 필요는 없음. 일부러 본인이 힘들어하는 것을 굳이 찾아 하는 사람들이 있는데 이는 피학성(Masochism)의 발현임. 이러한 체력, 안정형 애착, 안정적 심리 이 3요소가 목표로 하는 것은 멘탈, 즉, 건강하고 높은 수준의 정신력의 유지다. 꾸준한 생산력은 그 생산성에 상응하는 수준의 정신력으로만 유지할 수 있다. 위기나 스트레스 순간에 정신력이 흔들리지 않으면 주변에서 ‘프로’ 소리 들을 수 있음.