꿈을 찾는 사람에게 보내는 85 번째 편지

계란후라이 898 사람은 변화하기 어렵습니다. 고유의 성격을 바탕으로 형성된 습관이 있고, 반복적으로 자주 강하게 나타나는 행동을 어느 순간 중단하거나 변경하는 것이 쉽지 않습니다. 그래서 변화를 만들려면 큰 노력이 필요합니다. 예를 들면, 담배를 끊기 위한 금연 습관은 일정 기간 이상 흡연 욕구를 참는 인내심과 흡연 습관을 대신할 운동과 명상 등 활동을 꾸준하게 실천할 성실함이 필요합니다. 독서하는 습관을 만들기 위해서는 유튜브, 넷플릭스와 같은 습관적 영상 콘텐츠 시청 행동을 절제해야 하고, 책만 펼치면 졸음이 쏟아지는 잠과의 사투를 벌여야 합니다. 이렇듯 나쁜 습관을 멈추거나 좋은 습관을 만드는 일에는 인내와 결심, 성실과 노력이 필요합니다. 1만 시간의 법칙이 있습니다. 어떤 분야의 전문가가 되려면 최소한 1만 시간 정도의 훈련이 필요하다는 법칙으로, 1993년 미국의 심리학자 앤더스 에릭슨이 발표한 논문에서 처음 등장한 개념입니다. 사전적 의미로 전문가란 어떤 분야를 연구하거나 그 일에 종사하는 그 분야에 상당한 지식과 경험을 가진 사람을 지칭합니다. 사람이 변화를 만들기 위해 습관을 형성해야 하는데, 습관 형성을 위해 약 1만 시간이 필요합니다. 그런데 1만 시간 정도 시간을 투입하여 노력한다면 그 분야가 무엇이든 상당한 지식과 경험이 쌓일 것이라고 생각합니다. 예를 들면, 금연을 위해 1만 시간을 노력하는 동안 흡연 욕구를 참아내는 다양한 방법을 탐구하고 시도해 볼 것입니다. 다양한 시도를 통해 실패와 성공을 경험하며 자신에게 효율적인 흡연 욕구를 견디는 방법을 깨닫게 되고, 금연 노하우를 얻을 것입니다. 결국 금연 방법을 알고 공유할 수 있는 금연 전문가로 부를 수 있을 것 같습니다. 바쁜 일상 중 독서를 위한 시간을 만드는 방법과 독서를 통해 인사이트를 얻고 정리하는 방법도 마찬가지로 1만 시간 정도 노력하면 독서 지도사 뺨치는 전문가가 될 수 있습니다. 하드 스킬은 노력하면 얻을 수 있지만 소프트 스킬은 노력해서 만들기 어렵다고 합니다. 대표적인 소프트 스킬로 팀의 성원으로 공동의 목표를 달성하기 위해 각 역할에 따라 책임을 다하고 협력적으로 행동하는 것을 뜻하는 팀워크가 있습니다. 팀워크는 기본적으로 사람을 좋아하고, 사람에 대해 관심을 바탕으로 긍정적인 관계를 형성하여 목표 달성을 위해 서로 돕는 기술입니다. 목표에 대한 인식과 공감, 주어진 역할을 이해하고 맡은 역할을 책임감 있게 수행할 수 있어야 합니다. 사실 우리는 목표와 공감, 역할, 책임을 모두 잘 배운 적이 없습니다. 배우고 노력하여 몸으로 익힌다면 누구나 어떤 습관이나 전문성, 소프트스킬을 얻을 수 있다고 믿습니다. 여러분이 얻고 싶은 것이 있다면 일정 시간 동안 열심을 다하여 노력해 보시길 진심으로 응원합니다.