안경/모니터 얼마나 자주 닫으세요?

👓 일주일에 한 번 정도 안경을 닦았어요 그게 늘어난 겁니다 전에는 더 안 닦았어요 보이면 👀 그만이거든요 그런데 최근에는 하루에 한 번씩 해보려고 노력중입니다 참 별거 아닌 일인데 습관으로 잡기 힘들더라고요 그래서 일하러 책상에 앉으면 닦을 수 있게 책상에 제품를 옮겨뒀습니다. 생각해보니 운동하는 습관도 마찬가지 였어요. 처음에는 잘 안됩니다. 자고 싶고 쉬고 싶잖아요. 일어나면 물 한 잔 마시고 신발장에서 신발을 신는 것까지만 몇번 해봤어요 그랬더니 자연히 운동하러 가기 시작하더라고요 만약 무언가 도전해보고 싶으시다면 정말 쉽게 시작할 수 있도록 뭔가 바꿔보시길 추천합니다