< 생각의 거품을 걷어내라 >

1. 생각과 통제력을 내려놓기, 내면을 놀아보고 경청하기, 현재에 집중하기, 정기적으로 편안하게 쉬기, 신뢰하며 살기. 2. 이 모든 것들은 서로 연결되어 있습니다. 3. 모두 생각에 휘둘리는 대신 우리의 현실에 더 깊이 뿌리내린 소중한 것들을 탐지하는 일이지요. 4. 생각이 거품처럼 이는 곳에서 등을 돌리는 일이라고 볼 수도 있겠습니다. 5. 그 순간 이상하게도 우리의 생각은 더 가치를 띠게 되지요. 6. 우리 안의 현명한 직관이 더 활발하게 움직이기 시작합니다. 7. 가혹하게 들릴지 모르지만 이 과정을 통해서 생각의 질이 개선됩니다. #내가틀릴수도있습니다