작은 루틴 만드는 가장 쉬운 방법

고등학생 친구가 물었어요. “어떻게 좋은 루틴을 만들 수 있나요?” 제가 하고있는 작고 소소한 루틴을 말씀드렸어요. 하루 눈뜨고 5분의 시간 나만의 루틴을 만들어 보세요. 매일 같은 것을 할 수 있는 한 가지를요. 그리고 그걸 똑같이 매일 반복해보세요. 그 과정을 기록으로 남겨보세요. 하면서 생기는 변화는 나에게 특별한 의미로 남아요. 첫 루틴이 완성이 되면 그 다음 루틴으로 커져가기 쉬울 거예요. 그렇게 저는 매일 아침 스트레칭하고, 에스프레소를 마시며, 상상노트를 쓰는 10년의 습관을 만들 수 있었어요. 그리고 그 루틴을 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 무기가 되어 많은 것을 만들 수 있었어요. 하루 시작 5분의 루틴, 우리 함께 만들어볼까요? 루틴의 무기에 대하여 초인 *출처 - 유튜브 https://youtube.com/shorts/j3hq-2ofnaU?si=snKC1Yv7rEMrfftb