축하하고 기념하는 행사를 자주 갖는 것이 사회적인 인정과 지지를 확인할 수 있기 때문에 건강과 웰빙에 큰 도움이 된다. 인디애나 대학의 연구에 따르면, 이러한 축하는 우리의 건강과 웰빙에 이를 수

축하하고 기념하는 행사를 자주 갖는 것이 사회적인 인정과 지지를 확인할 수 있기 때문에 건강과 웰빙에 큰 도움이 된다. 인디애나 대학의 연구에 따르면, 이러한 축하는 우리의 건강과 웰빙에 이를 수 있는 큰 기회를 선사한다. 연구팀은 음식과 음료를 제공하면서 긍정적인 사건들과 업적들을 기념하는 것이, 우리가 사회적으로 지지를 받고 있다는 것을 느끼도록 하기 때문에 만족감을 느낄 수 있다는 것을 발견했다. 연구진은 “일상생활에서 기념행사가 많이 열리는데도 불구하고, 그것들이 사람들의 행복에 어떻게 기여할 수 있는지에 대해서는 거의 알려져 있지 않다”고 썼다. 그들은 “우리의 연구는 축하 행사가 사회적 지지를 받고 있다는 느낌을 촉진해서 부정적인 삶을 개선하고 긍정적인 믿음을 강화하는데 기여한다는 것을 확인했다”고 말했다. 연구진에 따르면, 사회적 지지(social support)는 수명을 늘리고 불안과 우울증의 감소를 포함한 건강과 웰빙과 관련이 있다. 공동 저자인 켈리 굴로 와이트(Kelley Gullo Wight) 교수는 “많은 기념일은 3가지 조건 중에서 다음 두 가지를 포함한다. (1)함께 모여서 (2)먹고 마시는 것이다. 그리고 나머지 3번째는 긍정적인 성과를 인정하기 위한 의도적인 노력”이라고 설명했다. 와이트 교수는 “회사에서 맡은 프로젝트의 성공, 누군가가 그들이 선택한 대학에 합격한 것, 또는 취업 등을 축하하는 시간을 가져야 한다. 이것은 당사자는 물론 모임 참석자들의 행복도 극대화 할 것이다” 연구팀은 몇 년에 걸쳐 수천 명의 참가자들을 대상으로 실험에 착수했는데 연구 결과, 사람들이 함께 음식을 먹고 음료를 마시는 긍정적인 행사를 기념한다면, 버츄얼 모임이라도 사회적 지지를 증가시킬 수 있다는 것을 보여주었다. 공동 저자인 다니엘 브릭(Danielle Brick) 교수는 “우리는 사람들이 축하 행사를 통해 사회적으로 지지를 받는다고 느낄 때, 그들이 더 ‘친사회적(pro-social)’으로 되며, 자원봉사를 하거나 대의를 위해 기꺼이 기부한다는 것을 발견했다”고 말했다. 연구팀은 “사회적으로 인정받고 사회적으로 지지를 증가시키는 축하 행사를 요양원이나 지역 사회 센터와 같이 외로움과 고립 위험이 더 높은 사람들이 모인 곳에서 열면 특히 더 유익할 수 있다”고도 조언했다.