< 뇌를 바꾸고 싶다면, '감정'과 '반복'을 투입하라 >

1. 뇌를 재설계하려면 무엇이 필요할까? 딱 다음 세 가지만 있으면 된다. 집중, 반복, 감정. 2. '감정'이란 치트키를 쓰면 뇌의 신경 회로가 가장 빨리 재구성된다. 하지만 감정 없이 리프레임에 집중하고 반복하기만 해도 뇌를 원하는 대로 재설계할 수 있다. 3. 뇌는 입력하는 자극에 반응하여 새로운 구조를 만든다. 집중과 반복은 아이디어(또는 리프레임)를 개념적인 것에서 물리적인 것으로 바꾼다. 다시 말해 뇌 구조에 물리적인 변화를 가져온다. 4. 여기에 감정을 더하면 뇌가 더 빨리 재설계 되지만, 다시 말하는데 이 부분은 선택 사항이다. #더리프레임