< 마지막으로 나를 칭찬한 게 언제인가 >

1. 사소한 부분이라도 이전보다 더 성장 했다면 스스로를 크게 칭찬해주세요. ​2. 무릇 사람은 항상 성장하는 법이라 과거의 자기 자신보다 더 못나지는 일은 없습니다. 저는 언제라도 자신을 칭찬하는 것이 정답이라고 생각하며 살아왔습니다. 3. 다른 사람들과 나의 차이에 주안점을 두지 않으면 고민의 대부분이 사라지고 사는 것이 무척 편해집니다. 그럴 수 있게 되었을 때 흔히 '깨달음을 얻었다'라고 합니다. 4. 깨달음이란 다른 사람과 자신 사이에 있는 차이를 없애는 것을 의미하기 때문입니다. #사이토히토리의어떻게살것인가