1. self-confidence, 자신감. 자신감은 “무엇이든 해낼 수 있다는 믿음” 혹은 “그렇게 믿을 수 있는 능력”입니다. 능력(skill)이라고 표현한 이유는 훈련을 통해 기를 수 있기 때

1. self-confidence, 자신감. 자신감은 “무엇이든 해낼 수 있다는 믿음” 혹은 “그렇게 믿을 수 있는 능력”입니다. 능력(skill)이라고 표현한 이유는 훈련을 통해 기를 수 있기 때문입니다. 2. 자신감은 어떻게 기를 수 있을까요? 마법같은 방법은 없겠죠. 가장 쉬운 방법은 반복(repetition) 입니다. 1만 시간의 법칙과도 같은 맥락입니다. 저는 매일 거울 앞에서, 가족 앞에서 말하기를 연습합니다. 이렇게 1000번을 연습하면, 2500명 앞에서도 긴장하지 않을 수 있습니다. 3. 에디슨은 전구를 만들기 위해 1000번 이상 시도했고, JK롤링은 해리포터를 출판하기 전에 12개의 출판사에서 거절당했습니다. 저였다면 2-3번 거절당했을 때 낙담하고, 9-10번 거절당했다면 분명 다른 일을 찾았을 겁니다. 우리는 대부분 반복(repeat)할 줄 알지만, 지속(persist)하지 않습니다. 지속적으로 반복하기, 이것이 하나의 중요한 방법입니다. 4. 다른 방법은 self-talk입니다. 사실 우리는 self-talk을 합니다. 부정적으로요. 거울을 보며 ‘왜 이렇게 살쪘지?’, ‘왜 이렇게 말랐지?’ 이런 거죠. 우리는 생각이 행동을 바꾼다는 것을 알고 있습니다. 그런데 왜 부정적인 self-talk을 하나요? 5. 우리는 우리 운명의 주인입니다. 우리에게는 긍정적인 self-talk이 필요합니다. 우리가 못 할 것이라고 말하는 사람은 충분히 많습니다. 당신을 비난하고 실망시키는 사람들을 멀리하고, 대신 우리 스스로 자신에게 확신을 줘야합니다. 내가 아니면 누구도 해주지 않을 겁니다. 잘못한 것 대신 잘한 것에 집중하세요. 다른 사람들에게도 마찬가지로 하시면 더 좋습니다. “Catch them when they’re good” 6. 마지막으로, 자신감있는 사람들(self-confident people)은 피드백을 자신의 방식대로, 긍정적인 시각으로 받아들입니다. 예를 들면 이런 거죠. 제가 지금의 아내에게 데이트 신청을 거절당했을 때, 그녀의 친구는 “지구가 멸망하지 않는 한 너와는 만나지 않을 거야”라고 저에게 말했죠. 저는 이 말을 듣고 “어쨌든 기회는 있다는 거군!”이라고 외쳤습니다. 긍정적으로, 내 방식대로 피드백을 받아들이세요. 7. 당신이 스스로를 믿지 않으면, 누구도 당신을 믿어주지 않습니다. 자신을 믿으세요!