[성공한 삶을 위해 매일 해야 할 13가지 일들] Obstacle is the Way, Ego is the Enemy 등의 책으로 유명한 마케터 Ryan Holiday가 성공하는 삶을 위해서 매일

[성공한 삶을 위해 매일 해야 할 13가지 일들] Obstacle is the Way, Ego is the Enemy 등의 책으로 유명한 마케터 Ryan Holiday가 성공하는 삶을 위해서 매일 해야 할 13가지 일들을 적은 미디엄 글인데요, 그 중에서 개인적으로 와닿은 '몰입'에 대한 생각조각을 적어봅니다. ✔️몰입할 것("Do The Deep Work"): "우리는 하루 중 대부분의 시간 동안 깊은 생각을 하지 않습니다. 어떤 이야기에 잠깐 주의를 기울이다가 다시 다른 이야기로 생각을 넘깁니다. 하루를 이렇게 보내서는 안됩니다. 칼 뉴포트가 “딥 웍(deep work)”이라 부른 일에 하루 한 시간 이상을 투자해야 합니다. 글을 쓰건, 생각이나 구상, 창조적인 일을 하건 의지를 가지고 집중해야만 실제로 일이 진행됩니다. 진정한 작업은 몰입을 필요로 합니다. 하루 중 얼마나 몰입의 시간을 보낼 수 있는지는 당신에게 달려있습니다. 웹브라우저를 다 닫으세요. (물론 이 글을 읽고 나서 말이지요.) 몰입을 위한 시간을 먼저 만들지 않으면, 절대 이를 이룰 수 없습니다." 💡 스마트폰을 끼고 사는 시대에 한 가지 일에 1시간 이상 집중하는 일이 생각보다 쉽지 않더라구요. 하지만 글쓴이의 표현을 빌리자면, "진정한 작업은 몰입을 필요로 합니다." 일이든 취미활동이든, 하고난 후에 뿌듯함을 온전히 느꼈던 때는 집중해서 그 시간을 채웠을 때였습니다. '분명히 엄청 바쁘게 보낸 것 같은데 한 게 없는 것 같은' 기분이 들 때에는, 충분한 몰입의 시간이 없는 채로 한 주를 보내지는 않았는지 돌이켜보게 됩니다. 💡 어쩌면 '행복감'도 몰입과 깊은 연관이 있지 않을까요. 원문에는 'Deep Work'이라고 표현되어 나의 '업'에 몰입하는 것을 강조하는 것처럼 들리지만, 꼭 일에 한정시키지 않아도 '몰입'의 중요성은 유효할 것 같습니다. 땀흘려 운동했을 때, 책 한 챕터를 읽었을 때, 오랜만에 가족과 맛있는 음식을 먹었을 때, 친한 친구와 정신없이 수다를 떨었을 때, 기대하던 여행을 떠났을 때... 돌이켜보면 저는 절대적인 시간과 상관없이 '몰입해서 살았던 순간들'에 '행복하다'고 느꼈더라구요. 앞으로는 내 일상에 충분한 몰입의 시간이 있는지 주기적으로 점검해야 할 것 같습니다 🙂 (번역글 by 뉴스페퍼민트: [https://newspeppermint.com/2018/10/17/m-day/?fbclid=IwAR0UWZFSsMGN3BRjV92HX2fphpHSq45-dHarG8y6YKBXqNX_GaZgE8fDkd8](https://newspeppermint.com/2018/10/17/m-day/?fbclid=IwAR0UWZFSsMGN3BRjV92HX2fphpHSq45-dHarG8y6YKBXqNX_GaZgE8fDkd8))