《회사에서 감정을 드러내는 방법》 신입사원 때부터 회사생활은 너무 솔직해도 안 된다는 말을 자주 들었습니다. 여러 회사를 경험하면서 나름의 경험칙이 쌓인 지금 생각하면, 절반은 맞고 절반은 틀린

《회사에서 감정을 드러내는 방법》 신입사원 때부터 회사생활은 너무 솔직해도 안 된다는 말을 자주 들었습니다. 여러 회사를 경험하면서 나름의 경험칙이 쌓인 지금 생각하면, 절반은 맞고 절반은 틀린 이야기라고 생각합니다. 먼저 상황이 달라졌습니다. 감정과 생각은 완전히 구분되는 개념이 아닙니다. 많은 경우 감정이 극단에 치닫는 것은 회사에서 정확한 가이드라인을 제시하지 않았거나, 정확한 가치를 공감시키지 못했기 때문입니다. 결론적으로 구성원과 조직 모두 건강한 관계를 유지하려면 감정을 잘 관리할 필요가 있습니다. 감정은 심장이 아니라 뇌에서부터 일어나는 반응입니다. 뇌는 이성과 감정을 모두 관장하죠. [ 큐레이터의 문장 🎒 ] 1️⃣ 감정을 드러낼 경우에는 정확하게 표현해야 합니다 일할 때에도 감정이 중요합니다, 개인의 성향을 가능한 많이 반영할수록 성과가 뛰어나다는 것을 점점 더 자주 경험합니다. 자율성을 보장하려면 자신의 생각과 관점에서 일하기에 거리낌이 없어야 하죠. 이를 위해 필요한 것이 '심리적 안정감'입니다. 감정이 솟구쳐 오르는데 무조건 참아야한다면 안정감이 생길 수 없습니다. 부당한 상황, 권리가 침해받는 상황에서는 "이건 분명히 이야기해야겠어"라는 생각이 행동으로 이어져야 합니다. 감정을 정확하게 파악하고 상황과 함께 전달하는 것이 중요합니다. 2️⃣ 다짐을 반복하는 대신 환경을 바꾸는 게 효과적입니다. 감정이 격해지면 잠시 시간을 갖고 차분해지는 상황까지 기다리는 것이 좋습니다. 해결책을 찾기 위해서는, 부당함을 정확하게 알리기 위해서는 이성적으로 커뮤니케이션하는 것이 효과적이기 때문입니다. 어떤 상황에서 화가 났는지, 당황한 건지, 부끄러운 것인지 정리해보고 지금 하려는 행동이 솔루션이 되는지 점검해 보는 것이 유용합니다. 3️⃣ 감정적으로 해도 괜찮습니다. 결핍이 가장 큰 원동력입니다. 감정적으로 고조되었을 때, 새로운 일을 시작할 때가 많습니다. 좋은 감정을 많이 느낀다면 일을 할 때에도 매너리즘과 번아웃에 빠지지 않을 수 있죠. 감정이 일에 녹아 능률에 도움이 되려면 적절하게 표출하는 습관을 점검할 필요가 있습니다. 감정을 내세우지 않되, 감정을 돌볼 줄 아는 것이 일을 지속하는데 도움이 되기 때문입니다.