✍🏻번아웃을 어떻게 피할 수 있을까? 물론 누구에게나 올 수 있는 것이 번아웃이지만 주변 기획자들을 보면 번아웃을 겪는 분들을 종종 볼 수 있는데요. 이유는 아마도 서비스 기획자에게 요구되는 역

✍🏻번아웃을 어떻게 피할 수 있을까? 물론 누구에게나 올 수 있는 것이 번아웃이지만 주변 기획자들을 보면 번아웃을 겪는 분들을 종종 볼 수 있는데요. 이유는 아마도 서비스 기획자에게 요구되는 역할이 다양하고, 서비스에 직면한 문제를 우선순위에 따라 해결해야 하며, 그러한 상황에서 회사와 고객을 설득해야 하는 입장이기 때문에 힘이 드는 것 같습니다. 개인적으로 번아웃 증상이 나타나기 시작하면 스트레스를 받는 이유가 뭔지 생각해보고, 당장 해결할 수 없는 일이라면 잠시 그 문제에서 벗어나서 제가 좋아하는 것들을 합니다. 좋은 멘토를 찾아가서 상담하기도 하고요. 잠시 쉬는 것도 좋습니다. 그러고 나면 다시 집중할 수 있는 에너지가 생기더라고요. [내용 인용] 1. 스트레스 유발 요인의 파악 2. 좋아하는 것에 초점 맞추기 3. 우선 순위에 따른 적절한 거리 파악 4. 동종 직군 사람들과의 교류 5. 좋은 코치 또는 멘토 6. 식습관 7. 매일 2만보 걷기