[번아웃을 겪고 있다면] 지난 달, 왠지 모를 무력함 때문에 번아웃이 왔다는 생각이 들었다. 스스로를 이대로 내버려 둘 수 없다는 생각에 냅다 휴가를 내버리고 1박 2일 담양으로 향했다. 쉬는 시간

[번아웃을 겪고 있다면] 지난 달, 왠지 모를 무력함 때문에 번아웃이 왔다는 생각이 들었다. 스스로를 이대로 내버려 둘 수 없다는 생각에 냅다 휴가를 내버리고 1박 2일 담양으로 향했다. 쉬는 시간 동안 정말 '동기 부여'에 대해서만 생각했다. 이때 읽은 책에서 알려준 프레임은 내게 큰 영감을 주었고, 아직도 잘 활용하고 있다. 동기 부여의 내용 뿐만 아니라, 단순히 문장의 형식을 바꾸는 것만으로도 새로운 동기를 부여할 수 있다는 점이 정말 놀라웠다. 이 글은 그 책에서 중요한 내용을 요약한 것.