⏰코로나 19로 스트레스가 심한 요즘! 심리자산을 키우는게 방법!⏰ 코로나 19 이전에도 수많은 스트레스에 시달리던 우리에게 이제는 행동의 자유마저 앗아버린 코로나 19가 등장했습니다. 그로인해

⏰코로나 19로 스트레스가 심한 요즘! 심리자산을 키우는게 방법!⏰ 코로나 19 이전에도 수많은 스트레스에 시달리던 우리에게 이제는 행동의 자유마저 앗아버린 코로나 19가 등장했습니다. 그로인해 자유롭게 스트레스를 푸는 기회가 적어졌는데요. 점점 우리의 신체적 심리적 스트레스가 심해지는 요즘입니다. 점점 심해지는 스트레스에 두려움이 커지고 번아웃이 올까 두려운 요즘, 어떻게 하면 극복할 수 있을까요? 제가 최근 읽은 이 칼럼에서는 방법을 2가지로 소개합니다. 1. 나 스스로를 잘 돌보고 에너지가 방전되지 않도록 스스로의 8~90퍼센트 에너지를 소비하자. 2. 내가 하고 있는 일의 이유를 찾자. 그리고 이와 함께 '심리자산'이라는 것도 소개하고 있는데요! '심리자산'이 무엇이고 어떻게 키울 수 있는지 궁금하다면 여러분도 아래 칼럼을 읽어보시기를 추천해드립니다!