🔷오늘 하루를 기록해야 하는 3가지 이유🔷 🔹저는 7월부터 평일에는 미루지 않고 노션을 열어 하루를 적습니다. 단지 어떤 업무를 했는지 적는 것보다 출퇴근을 하면서 어떤 글들을 읽었고, 가장

🔷오늘 하루를 기록해야 하는 3가지 이유🔷 🔹저는 7월부터 평일에는 미루지 않고 노션을 열어 하루를 적습니다. 단지 어떤 업무를 했는지 적는 것보다 출퇴근을 하면서 어떤 글들을 읽었고, 가장 중요한 점심 메뉴는 무엇으로 선택했는지, 다음 메뉴로는 무엇을 먹을지까지 적었습니다. 이번 마지막 기록 습관 챌린지의 글로 오늘 하루를 기록해야 하는 3가지 이유에 대해 한번 정리해보려고 합니다. 🔹첫 번째, 머릿속이 정리되고, 부담이 줄어듭니다. 복잡하게 얽힌 일 실타래를 하나씩 풀어내기 위해 펜을 들어 기록하거나, 키보드를 두들겨 머릿속 밖으로 끄집어내면 확실히 무겁다고 느껴진 부담이 줄어들어요. 시간이 흐르며 스르륵 사라지는 할 일도 기록을 다시 읽어보며 떠올릴 수 있다구요. 🔹기록은 행동으로 옮기는 힘이 있습니다. 노션과 함께 사용하는 어플이 투두 메이트(todo mate)인데요, 지난 기록들에서 파생된 다음 날 할 일들을 눈으로 읽으며 체크합니다. 확실히 선명하고 구체적인 기록 덕분에 행동으로 옮기기 매우 쉽습니다:) 🔹하루를 기록하면 성취감을 느낄 수 있습니다. 7일간 기록해둔 부분을 열어서 찬찬히 읽어보면, 월요일 아침에 텅 비었던 한 페이지가 빼곡히 채워져 있어 열심히 한 주를 달려왔구나 하고 스스로에게 뿌듯함을 느낄 수 있습니다. 여기에 빼곡하게 체크 표시로 되어 있는 어플을 보며 성취감까지 함께 얻는답니다.