#퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰N일차 이전에 받은 심리상담 중 우울하고 힘든 감정이 올라올 때 그 감정과 상황에 대해 적은 적이 있다. 일주일치 기록을 쭉 돌아보면 내가 어느 생각과

#퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰N일차 이전에 받은 심리상담 중 우울하고 힘든 감정이 올라올 때 그 감정과 상황에 대해 적은 적이 있다. 일주일치 기록을 쭉 돌아보면 내가 어느 생각과 감정에 사로잡혀 있는지가 보이고, 좀 더 객관적으로 나를 바라볼 수 있는 시간이 되었다. 모닝페이지를 보며 그 때 생각이 나서 격하게 공감하기도 했고, 약간은 다른 형태라 궁금하기도 하다. 아침에 한줄만 쓰자는 생각으로 시작해보려 한다 일단 내일 교보문고 가서 공책부터 사고...🙂