#퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰1일차 요즘 회사에서 진행중인 프로젝트에 집중적으로 에너지를 쏟아내니 집에오면 항상 폰만 들여다보는게 일상인데, 이 글을 읽고 일적인 성취감은 개인의 행
#퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰1일차 요즘 회사에서 진행중인 프로젝트에 집중적으로 에너지를 쏟아내니 집에오면 항상 폰만 들여다보는게 일상인데, 이 글을 읽고 일적인 성취감은 개인의 행복과는 별개라는 것을 느꼈고 전 그걸 혼동하며 살았던 거 같아요. 두뇌번아웃과 감정 번아웃으로 나뉘어 있다고 하는데 저같은 경우에는 두뇌번아웃에 해당되는 케이스로 보이네요. 운동이 정신건강에 미치는 영향력이 크다는것도 매우매우 공감이 되었 습니다. 운동은 시작하기 힘들지만 땀을 흠뻑 흘리고나면 성취감과 활력이 생겨 꾸준히 하려고 노력하고 있어요. 쉬는일에도 작정과 용기가 필요하다 -> 이말은 직장생활하기 전엔 몰랐는데 요즘 느끼고 있어요. 쉬는것에 익숙해질까 두려워하다보면 영원히 휴식하지 못하니 불안을 감수해서라도 쉬는 시간을 확보해보려고 합니다.