쉬는 것에도 용기가 필요합니다: 더 오래, 잘 일하기 위한 휴식법 - 인생에는 아무것도 만들어내지 못하는 시기가 있다는 걸 알고 견뎌야 또 뭔가를 만들어낼 수 있는 시기도 찾아오는 것 같아요.

쉬는 것에도 용기가 필요합니다: 더 오래, 잘 일하기 위한 휴식법 - 인생에는 아무것도 만들어내지 못하는 시기가 있다는 걸 알고 견뎌야 또 뭔가를 만들어낼 수 있는 시기도 찾아오는 것 같아요. - 쉬는 일에는 작정과 용기가 필요합니다. 때로는 일이 없는 시기의 불안을 감수하고서라도 과감하게 휴식 시간을 확보해야 해요. 얼마나 쉬는 것이 적정선인지 판단하기 어렵고, 쉬는 것에 너무 익숙해질까 봐 초조함을 느끼는 분들도 분명 있어요. 근데 그렇게 휴식을 미루다 보면 영원히 쉬지 못하게 돼요. - 각자 도움을 얻는 뭔가가 있을 거예요. 들을 때마다 마음이 편안해지는 어떤 DJ나 팟캐스트 진행자의 목소리, 특정 템포나 장르 혹은 악기 소리가 들어간 음악, 향을 피우거나 식물을 돌보는 행위, 기분 좋게 햇볕을 쬘 수 있는 시간대... 이렇게 나를 이완시켜주는 기분 좋은 것들의 리스트를 한번 적어보세요. 자기만의 휴식 노하우가 될 거예요. 때로는 복잡한 디테일 없이 심호흡만으로도 마음이 차분해지고 평정을 찾을 수가 있습니다. > 온전히 나만을 위한 휴식시간이 필요하고, 나를 위한 휴식방법을 찾기 #퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰2일차