💡운동이 필요하다고 느낀다면, 운동이 자연스러운 환경 속에 자신을 데려다 놓을 것 💡쉬는 일에는 작정과 용기가 필요! 때로는 일이 없는 시기의 불안을 감수하고서라도 과감하게 휴식 시간을 확보할

💡운동이 필요하다고 느낀다면, 운동이 자연스러운 환경 속에 자신을 데려다 놓을 것 💡쉬는 일에는 작정과 용기가 필요! 때로는 일이 없는 시기의 불안을 감수하고서라도 과감하게 휴식 시간을 확보할 것 💡나를 이완시켜주는 기분 좋은 것들의 리스트를 나열해보고 나만의 휴식 노하우를 활용할 것 #퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰9일차