📌 로널드 퍼서의 은 마인드풀니스가 급속도로 인기를 얻고 있는 현상을 바라보고 그 가운데서 우려되는 점을 짚어주는 책이다. "생각, 스트레스, 걱정을 재빨리 통과시키고 오아시스 같은 안도감을 제공

📌 로널드 퍼서의 은 마인드풀니스가 급속도로 인기를 얻고 있는 현상을 바라보고 그 가운데서 우려되는 점을 짚어주는 책이다. "생각, 스트레스, 걱정을 재빨리 통과시키고 오아시스 같은 안도감을 제공하는 마음챙김 수련"에는 어딘가 문제가 있다는 게 이 책이 취하는 태도다. 📌 실리콘밸리의 기업들은 '주 80시간 근무 후 몸과 마음을 회복하는 수단'으로서 명상을 대한다. 그 결과, 명상을 시작한 직원들은 그에 걸맞는 '결과'를 사측에 보여주어야 한다. 하지만 불교의 내면 수련에서 지금 이 순간의 감정에 집중하는 이유는 '성공하기 위해서'가 아니었다. 더 높은 경제적 가치를 내기 위해 마음챙김을 이용하는 것을 저자가 비판하는 이유다. 이 책은 묻는다. 우리 역시 '생산성'과 '마음챙김'을 지나치게 엮고 있지 않은가? 📌 마음챙김은 다시 한 번 '내 힘으로 나의 스트레스를 완화'하길 원한다. 내가 해결할 수 있는 일인지 또는 내 바깥의 환경이 달라져야 하는 일인지를 구별할 줄 알아야 한다는 것. 저자가 제안하는 '스트레스 줄이는 방법'은 마음챙김이 아니라 통찰력을 기르는 것이다. 👉 마음챙김, 명상 등 나의 내면에 집중하는 게 분명 도움이 되는 행위임에는 나도 동의한다. 하지만 생산성을 높이려고 나의 마음을 챙기는 행위를 수단으로 삼으면 안된다는 어조가 신선했다. 기업에서 직원들을 챙기는 복지를 기업의 생산성 향상에 도움이 된다는 식으로 연관을 짓는다면 나도 조금 불편할 듯하다. #퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰11일차