🏷3단계 시간관리법-1 #퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰12일차 1. 스스로 ‘관찰'하기 2. 피드백하기 3. 적용하기 💭Insight ‘메타인지’의 중요성 1. 정서조절과 메타인

🏷3단계 시간관리법-1 #퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰12일차 1. 스스로 ‘관찰'하기 2. 피드백하기 3. 적용하기 💭Insight ‘메타인지’의 중요성 1. 정서조절과 메타인지 - 메타인지는 자신의 감정을 보다 정확하게 관찰하고 인식하도록 도와준다. 2. 학습과 메타인지 - 학습 능력이 뛰어난 사람들은 메타인지 능력이 뛰어나다. - ‘아는 것처럼 느끼는 것’과 ‘아는 것’을 구분하는 게 바로 메타인지 3. 시간관리와 메타인지 - 내가 하루의 시간을 어떻게 쓰는지, 하루에 얼마나 일하는지, 일을 처리하는 데 얼마나 시간이 걸리는지, 언제 집중이 잘 되는지 등을 잘 아는 사람일수록 시간관리를 잘하게 된다.