#퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰11일차 제목 : 우선순위를 사수하는 시간 관리법 저자 한원아 오늘도 정작 중요한 일은 못 했다면? 저자는 총 4단계에 걸쳐 해답을 제시합니다 1단계

#퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰11일차 제목 : 우선순위를 사수하는 시간 관리법 저자 한원아 오늘도 정작 중요한 일은 못 했다면? 저자는 총 4단계에 걸쳐 해답을 제시합니다 1단계 - 하이라이트 가장 먼저 해야 할 것은 오늘 하루의 하이라이트를 정하는 것이라고 합니다 하이라이트를 정해놓고 하루 업무를 시작하게 되면 내 업무를 객관화하여 볼 수 있다고 하네요 하이라이트의 사용법은 직접 확인해보시길 바랍니다. 2단계 - 초집중 초집중은 말 그대로 '몰입'하는 시간 즉 하이라이트를 실행하기 위해 몰입하는 시간을 말합니다 집중을 하다가도 중간중간 방해하는 잡음 때문에, 상승곡선을 이어가던 집중력은 갑자기 뚝- 떨어지는데 저자는 잡음을 차단하고 초집중을 할 수 있는 방법을 몇 가지 소개합니다 이부분도 직접 확인해 보시길 3단계 - 에너지 충전 에너지 충전은 '초집중'을 진행하는 도중에 에너지가 고갈되거나 집중력이 흐트러질 때 사용하는 방법으로 운동하기, 진짜 음식 먹기, 산책하기, 명상하기, 낮잠 자기 등이 있는데 그중에서도 저자가 실제로 사용하고 있는 방법은 바로 카페인을 최적으로 활용하는 것이라고 하네요 직장인이라면 대부분 커피(카페인)와 뗄 수 없는 삶을 살고 있을 것이고, 습관적으로 커피를 섭취하고 있을 확률이 높습니다 저역시 그렇구요 책에서는 의도적으로 카페인을 섭취할 것을 조언한다고 하네요.. 의도적인 카페인 섭취가 일을 성취함에있어 도움이 된다 4단계 - 돌아보기 오늘의 하이라이트, 초집중, 에너지 충전을 돌아보는 시간 '돌아보기' 시간은 내가 설계한 하루가 어떻게 진행되었는지 파악하고, 어떤 부분을 채울지 생각해볼 수 있는 시간이라고 합니다 심플하고 명확해서 어쩌면 이 방법이 누군가에게는 너무 쉽게 여겨질 수도 있습니다 이미 유사한 방법으로 자신의 업무를 실행하는 직장인도 있을 것이지만 각자의 방법에 맞게 시간관리를 하다보면 조금씩 변화가 보일때마다 뿌듯함을 느낄수 있을 것같아요