#퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰14일차 (누적 65일차) 우선순위를 사수하는 시간 관리법 저자 한원아 : 아래 항목 중 5개 이상에 해당하신다면, 이 콘텐츠를 꼭 읽어보세요.

#퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰14일차 (누적 65일차) 우선순위를 사수하는 시간 관리법 저자 한원아 : 아래 항목 중 5개 이상에 해당하신다면, 이 콘텐츠를 꼭 읽어보세요. - 새 탭을 띄우고 '뭐 하려고 켰더라?'라는 생각을 할 때가 자주 있다. - 퇴근 시간이 가까워져 to do list를 보면 절반 넘는 일들을 못 했을 때가 많다. - 메일, 사내 메신저, 카카오톡 등으로 업무 요청이 계속 들어온다. - 업무 요청에 거의 실시간으로 답하는 편이다. - 야근은 하는 게 디폴트다. 야근을 안 하면 왠지 할 일이 있는데 안 한 건 아닌지 불안하다. - to do list를 쓰긴 하는데 어떤 도움이 되는지 모르겠다. - '언젠가 해야 할 일' 목록이 빽빽한데, 해결하진 못하고 신경만 쓰인다. - 오늘 할 일의 중요도를 따지지 않는다. 그저 '할 일 1', '할 일 2', '할 일 3'일 뿐이다. - 중간에 다른 일을 하느라 못한 '아까 하다 만 일'을 자주 발견한다. - 일을 통제하지 못하고 일에 휩쓸리는 느낌이다. 변화의 시작을 알리는 신호탄은 한 권의 책이었다. 평소에 습관, 루틴, 시간관리 등의 책을 자주 읽곤 하는데, 주변에서 을 권해서 읽게 되었다. 습관의 대가인 찰스 두히그와 세계적인 기업 트위터의 창업자인 에번 윌리엄스가 추천하는 '시간 관리' 책은 어떨지 기대가 되었다. 그리고 이 책에 소개된 내용을 나도 직접 사용해보기로 했다. 4단계 시간관리 방법 1단계 오늘 삶에서 가장 우선순위가 되는 '하이라이트' 가장 먼저 해야 할 것은 오늘 하루의 하이라이트를 정하는 것이다. 하이라이트를 정해놓고 하루 업무를 시작하게 되면 내 업무를 객관화하여 볼 수 있다. 2단계 하이라이트에 온전히 힘을 쏟을 수 있는 '초집중' 초집중은 말 그대로 '몰입'하는 시간이다. 즉 하이라이트를 실행하기 위해 몰입하는 시간을 말한다. 집중을 하다가도 중간중간 방해하는 잡음 때문에, 상승곡선을 이어가던 집중력은 갑자기 뚝- 떨어진다. 잡음을 차단하고 초집중을 할 수 있는 방법을 몇 가지 소개한다. 까먹노트는 하루에도 수십 번 떠오르는 시간 구멍들을 모아두는 창고 역할을 한다. 3단계 지치지 않기 위한 '에너지 충전' 에너지 충전은 '초집중'을 진행하는 도중에 에너지가 고갈되거나 집중력이 흐트러질 때 사용하는 방법으로 운동하기, 진짜 음식 먹기, 산책하기, 명상하기, 낮잠 자기 등이 있다. 그중에서도 내가 실제로 사용하고 있는 방법은 바로 카페인을 최적으로 활용하는 것이다. 4단계 '돌아보기' 오늘의 하이라이트, 초집중, 에너지 충전을 돌아보는 시간이다. '돌아보기' 시간은 내가 설계한 하루가 어떻게 진행되었는지 파악하고, 어떤 부분을 채울지 생각해볼 수 있는 시간이다.