📝 오늘의 인사이트 [우선순위를 사수하는 시간 관리법] 💡하이라이트 기준을 정하는 부분이 흥미로웠다. 사람은 계획한 모든 일을 다 할 수 없기 때문에 집중해야하는 일과 그렇지 않은 일을 구분하

📝 오늘의 인사이트 [우선순위를 사수하는 시간 관리법] 💡하이라이트 기준을 정하는 부분이 흥미로웠다. 사람은 계획한 모든 일을 다 할 수 없기 때문에 집중해야하는 일과 그렇지 않은 일을 구분하는 것이 시간 관리의 키 포인트라는 것을 알게 되었다. 직감을 믿고 하이라이트를 판단하라는 문장이 좋았다. -하이라이트 -초집중 -에너지 충전 -돌아보기 이렇게 4개의 목차로 구성되어 있다. 그럼 나는 어떤 식으로 시간 관리를 하고 있을까? - 하이라이트 : 주간 목표를 바탕으로 일일 계획을 세운다. 하나의 주간 목표에 설정된 계획은 최소 5단계로 잘게 나눈다. 잘게 나눈 계획들을 일일 하이라이트에 배치한다. - 초집중 : 구글 캘린더를 이용해서 하루 중 언제, 얼만큼의 시간을 투자할 것인지 정한다. 그리고 설정한 시간이 되면 집중한다. ( 카톡 X, 이메일 X ) - 에너지 충전 : 가족 친구와 통화, 나를 위해 근사한 밥 한끼 해먹기, 책 읽기, 명상, 낮잠 - 돌아보기 : 일기 쓰기 ✔️ - 하이라이트 오늘 빠르게 해야하는 일 가장 큰 만족을 안겨주는 일 즐거움을 주는 일 * 직감을 믿고 세 가지 전략에 따라 오늘은 어떤 하이라이트가 가장 적합할지 판단하라 - 초집중 시간 구멍 조심하기 * 주의를 전환했다가 본래 하던 일로 되돌아오는데 23분이 걸린다 무작위 질문 목록 만들기 - 에너지충전 에너지가 고갈되거나 집중력이 흐트러질 때 사용하는 방법 운동, 산책, 명상, 낮잠등이 있다. - 돌아보기 하이라이트, 초집중, 에너지 충전을 돌아보는 시간.