번아웃. 너무 흔한 단어가 되었지만 막상 어떻게 극복해야할지는 잘 모른다. 그런데 번아웃 극복의 첫단계는 회사밖의 나를 분리하는 것이라고 한다. '회사 밖의 나'가 건강해야 '회사 안의 나'를 지킬

번아웃. 너무 흔한 단어가 되었지만 막상 어떻게 극복해야할지는 잘 모른다. 그런데 번아웃 극복의 첫단계는 회사밖의 나를 분리하는 것이라고 한다. '회사 밖의 나'가 건강해야 '회사 안의 나'를 지킬 수 있다는 말이 가슴에 꽂혔다. 좋아하는 일을 찾아다녔고 그만큼 일을 즐기면서 했기에 일을 떠난 나를 생각할 수 없는데, 이로 인해 일에 따라 내 삶 전체가 영향을 받았다. 일이 잘되면 신나고 안되면 우울해지고. 부캐를 키우듯이 회사밖의 나를 발견하고 좋아하는 일을 찾아봐야겠다. #나혼자챌린지 #퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰18일차 #번아웃 #회사밖의나