직장에서 행복하려는 노력을 하다가 좌절하는 경우가 많은데요. 직장에서 '행복'하려고 할 게 아니라 '의미'를 찾아야 한다는 내용을 찾아 공유해봅니다. 행복이란 일시적인 것이지 영구적인 것이 아니

직장에서 행복하려는 노력을 하다가 좌절하는 경우가 많은데요. 직장에서 '행복'하려고 할 게 아니라 '의미'를 찾아야 한다는 내용을 찾아 공유해봅니다. 행복이란 일시적인 것이지 영구적인 것이 아니기 때문에, 행복보다는 의미를 추구하라는 것인데요. 의미와 행복의 차이는 무엇인지, 어떻게 해야 의미를 추구할 수 있는지에 대해 정리해둔 글이에요. 비단 직장생활 뿐만 아니라 인생 전반에 있어서도 행복과 의미의 차이를 잘 구분하고, 무엇을 얼마나 추구해야할지 정하는게 중요하단 생각이 들었습니다. 🤔 ---------------------------- - 직장에서의 행복에 대해 너무 많은 글이 있지만, 갤럽의 통계에 따르면 직원의 85%는 행복하지 않으며, 행복해지는 방법을 아는 사람은 거의 없다. 평균적인 사람이 일생 동안 직장에서 90,000 시간을 보낸다는 것을 고려하면, 직장에서 어떻게 더 좋은 기분으로 있을 수 있는지 알아내는 것이 중요하다. 하지만 만약 여러분이 행복을 주요 목표로 정한다면, 여러분은 결국 그 반대로 느낄 수도 있다. 왜냐하면 행복은 모든 감정과 마찬가지로 일시적인 것이지 영구적인 것이 아니기 때문이다. 다른 해결책은 당신의 직업 목표를 의미 있게 만드는 것이다. - 원하는 것을 얻거나 필요한 것을 얻는 것. 행복은 욕망을 충족시키는 것과 관련이 있지만, '의미'는 그렇지 않았다. - 시간 Baumeister는 행복이 지금, 당장 여기와 관련이 있는 반면, '의미'의 경우 "과거, 현재, 미래를 어떤 종류의 일관성 있는 이야기로 결합하는 것에서 오는 것 같다"고 했다. - 사교 생활 다른 사람들과의 연결은 행복과 의미 둘 다에 중요하지만, 그러한 연결의 성격은 그들이 여러분에게 주는 성취의 유형을 알려준다. Baumeister는 다른 사람들을 돕는 것은 '의미'에 이르게 하는 반면, 다른 사람들에게 도움을 받는 것은 행복에 이르게 한다는 것을 발견했습니다. - 도전들 Baumeister에 따르면, 스트레스, 투쟁은 행복을 감소시키지만, '의미' 있는 삶에 있어서는 중요한 부분인 것 같다. - 개인 정체성 의미의 중요한 원천은 '자아를 표현하는' 행동이나 활동이다. 하지만 행복에 관한 한 그것들은 대부분 무관하다. - 활동 일지를 작성하라 - 우선 순위를 선택할 때 가치와 행동을 정렬하기 - 결과물뿐만 아니라 관계에도 집중하라. - 동료들과 "최고의 자아" 이야기를 공유하라