멘붕왔을 때 멘탈 잡는 법 1. 내 탓을 하지 말기 2. 과거에 연연하거나 미래를 걱정하지 말고 현재를 생각하기 3. 해결하는 과정에서 감사한 일 찾기

멘붕왔을 때 멘탈 잡는 법 1. 내 탓을 하지 말기 2. 과거에 연연하거나 미래를 걱정하지 말고 현재를 생각하기 3. 해결하는 과정에서 감사한 일 찾기