1. 우리가 계획을 세운다고는 하지만 실제로는 목표만 있고 계획은 없는 경우가 대부분이에요. 목표와 계획을 혼동하면 안됩니다. 2. 목표가 만들어지면 습관적으로 10등분 하셔야 해요. 이렇게 쪼

1. 우리가 계획을 세운다고는 하지만 실제로는 목표만 있고 계획은 없는 경우가 대부분이에요. 목표와 계획을 혼동하면 안됩니다. 2. 목표가 만들어지면 습관적으로 10등분 하셔야 해요. 이렇게 쪼개진 것들을 들여다 보고 있으면 그룹핑이 되거나 분류가 됩니다. 순서가 자연스럽게 생긴다는 거죠. 그게 계획입니다. 이렇게 계획이 있으면 진도감이 생깁니다. 3. 애리조나 대학의 설득의 심리학 저자 로버트 치알디니는 If, then, when 이 세가지가 다 들어가야만 사람의 행동은 바꿀 수 있고 이게 계속 반복되어야만 습관이 만들어 진다. 라고 이야기 합니다. 4. 사람들이 낯선 상황에 들어가야 기존에 있던 생각으로부터 벗어 납니다.하지만 살짝 다른 변화를 줘도 우리뇌는 굉장히 불편해 합니다. 그 불편함은 완전히 다른 생각 전혀 다른것을 해보는 시도와 연결이 되어 있을 겁니다. 그래서 계획을 세울때는 살짝 밖에 다르지 않아. 라며 내 뇌를 꼬시면 됩니다. 5. 끝으로 중요한 장기적인 계획 먼 미래에 대한 계획이나 그 계획들이 이루어져 만들어진 목표들은 두가지(시간과 명사)를 빼보면 좋은 목표나 좋은 계획들이 만들어 질겁니다. : 1) 명사는 (생각을 쓰기 싫어하는 인지적 구두쇠인)인간으로 하여금 생각을 안하게 만드는 인간의 독특한 품사입니다. 그리고 기한을 정하는 2) 시간은 무엇을 하기 위한 좋은 계획이지만 내 인생의 장기적인 계획을 세울때는 그 시간을 맞추기 위해 그 일의 퀄리티 질을 거래할 필요는 없습니다.