[📵 스마트폰을 버리기로 한 사람들?] 한 연구에 따르면 사람들은 하루 평균 5시간을 스마트폰 속에서 보낸다고 합니다. 저는 올해 스크린타임을 줄여 보기로 다짐했는데 아직까지는 잘되지 않네요.

[📵 스마트폰을 버리기로 한 사람들?] 한 연구에 따르면 사람들은 하루 평균 5시간을 스마트폰 속에서 보낸다고 합니다. 저는 올해 스크린타임을 줄여 보기로 다짐했는데 아직까지는 잘되지 않네요. 🥲 사실 이제는 이런 광경이 낯설지 않죠. BBC의 이번 기사에서는 스마트폰 중독의 세상에서 디바이스를 과감히 버리기로 결정한 여러 사람들의 인터뷰를 다루고 있습니다. 아래는 내용 중 인상적인 문장들입니다. 원문이 궁금하시면 링크를 클릭해주세요! - 👉 그는 "아이들을 데리고 놀이터에 가서 스마트폰을 들여다보고 있었다"며 "고개를 들었을 때, 그곳에 있는 20여 명의 부모가 모두 화면 스크롤을 내리며 스마트폰을 보고 있다는 걸 깨달았다"고 회상했다. 👉 "저는 제 삶에서 스마트폰을 보면서 보내는 시간이 얼마나 되는지, 그 시간 동안 다른 무엇을 할 수 있을지 생각해봤습니다. 수많은 서비스에 늘 연결돼 있다는 것은 늘 방해받고 있다는 뜻이고, 이로 인해 뇌는 과부하 상태입니다." 👉 알렉스 더니든은 2년 전 스마트폰을 버렸다. 교육 연구자이자 기술 전문가인 그는 "우리는 문화적으로 스마트폰에 중독됐다"며 "스마트폰은 인지 능력을 떨어뜨리고 생산성을 저해한다"고 말했다. 👉 일부 사람들이 스마트폰 사용 시간을 걱정하는 반면, 수백만 명의 사람들은 스마트폰을 신이 주신 선물로 여긴다. 영국 통신사 보다폰 대변인은 "의료 서비스와 교육, 사회 서비스 그리고 때로는 가족과 친구와의 대화에 이르기까지 그 어느 때보다 디지털 접근성이 강화하고 있다"며 "스마트폰은 사람들이 살아가는 데 필수적인 생명선과도 같다"고 말했다. 👉 그는 스마트폰을 사용하지 않아서 더 행복해졌고 생산성도 더 높아졌다고 말한다. 심지어 더니든은 오래된 휴대폰이나 유선전화조차 사용하지 않는다. 대신 오직 집에 있는 컴퓨터로 이메일을 주고받는 방식으로만 연락을 취한다. 그는 "이 결정으로 내 삶이 더 나아졌다"고 말한다. 👉 '프리덤'(Freedom)은 일시적으로 앱과 웹사이트 접근을 차단해 이용자의 집중력을 높이는 앱이다. '오프 더 그리드'(Off the Grid)는 일정 시간 동안 이용자의 휴대폰 사용을 막는다.