블로터 황금빛 기자 더 이상 물러설 수 없는 음력 1월 1일, 진짜 새해가 왔다. 습관형성 플랫폼 ‘챌린저스’를 운영하는화이트큐브에 따르면 지난해 이용자들의 큰 관심을 받은 챌린지들은 ‘건강관리’

블로터 황금빛 기자 더 이상 물러설 수 없는 음력 1월 1일, 진짜 새해가 왔다. 습관형성 플랫폼 ‘챌린저스’를 운영하는화이트큐브에 따르면 지난해 이용자들의 큰 관심을 받은 챌린지들은 ‘건강관리’와 연관됐다. 챌린저스 건강 카테고리 내 챌린지 참가자 수가 2020년 7만명에서 2021년 18만명으로 150% 이상 늘며 가장 높은 증가세를 보였다. 코로나19 영향으로 챌린저스 내에선 지난해 신체 건강뿐 아니라 ‘매일 감사일기 쓰기’ 등 정신 건강을 챙기는 챌린지들도 이용자들의 큰 관심을 받았다. 이에 건강과 마음을 챙기는 습관 형성만을 전문적으로 도와주는 앱들도 인기다. 관련 앱들을 모아봤다. > 실시간으로 운동·식단 등을 1:1 코칭받고 싶다면: 다노핏코치 토탈 피트니스 헬스케어 솔루션을 제공하는 스타트업 ‘다노’가 운영하는 온라인 PT(퍼스널트레이닝) 서비스 ‘다노핏코치’는 일대일로 매칭된 전문가와 실시간 대화하며 식단 및 운동 코칭을 받을 수 있는 모바일 앱 기반 피트니스 코칭 서비스다. 홈트레이닝에 PT서비스를 결합한 형태로 이용자의 ‘건강하고 지속가능한 다이어트’를 위해 운동, 식단, 생활습관 등 각 영역 전문 트레이너가 개인에게 최적화한 맞춤형 프로그램을 제공한다. 2014년 12월 론칭 이래 7년 동안 약 23만 건의 누적 수강횟수를 기록했다. > 꾸준히 걷고 돈도 벌자: 캐시워크 PT가 부담이라면 꾸준한 걷기 습관으로 운동 효과를 누릴 수 있는 ‘캐시워크’가 있다. 넛지헬스케어가 운영하는 캐시워크는 특유의 동기부여 기제로 걷기 운동의 꾸준한 실천을 돕는 앱이다. 국민 5명 가운데 1명 이상이 사용하고 있다. 캐시워크는 걸음 수에 기반해 캐시 형태의 리워드를 지급하는 금전적 보상 기제를 활용하고 있다. 안드로이드 기기에서는 만보기 기능이 도입된 휴대전화 잠금화면을 통해, 아이폰 기기에서는 위젯을 통해 일 운동량 통계 수치를 직관적으로 확인할 수 있다. 하루 걸음 수를 SNS(소셜네트워크서비스)를 통해 공유해 쉽게 인증할 수 있는 기능도 추가했는데, 기록을 하고 싶은 이용자들에게 유용하다. > 행복한 마음도 습관이 중요하다: 마보 마음만 집중적으로 돌볼 수 있는 습관 형성 앱도 있다. ‘하루 10분, 마인드 트레이너’라는 콘셉트로 마음챙김 명상과 일기 쓰기를 앱 상에서 한번에 할 수 있도록 돕고 있는 앱 ‘마보’다. 현재 다운로드 수 41만, 가입자 수 25만명을 넘겼다. 지난해 12월 기준 약 500여 개의 마음챙김콘텐츠를 보유하고 있다. 현대자동차, 기아자동차, SKT, LG유플러스, 아모레퍼시픽 등 대기업은 물론 병원과 공기업, 교육 기관 등에서도 직원 복지의 일환으로 구독권 지원형태로 제공되고 있는 서비스다. > 성공적인 아침을 시작하고 싶다면: 알라미 ‘알라미’는 딜라이트룸이 만든 알람앱이다. 2012년 론칭 이래 누적 다운로드 수가 6000만건으로, 월간 활성 이용자 수는(MAU) 450만명이다. 현재 142개국 안드로이드 구글 플레이스토어에 진출에 97개국에서 알람앱 1위를 달성한 글로벌 대표 알람앱이다. >> 좀 더 상세 내용은 링크 참고해주세요 :-)