📰 당신은 일에 집착하고 있다. 인정하세요! ✍️ 개인생활은 점점 얇아지고, 직장생활은 더 잘 발달됨. 또 일은 내가 통제가 가능하다고 느끼기 때문. 다른 사람 혹은 나와의 관계의 노력에서는

📰 당신은 일에 집착하고 있다. 인정하세요! ✍️ 개인생활은 점점 얇아지고, 직장생활은 더 잘 발달됨. 또 일은 내가 통제가 가능하다고 느끼기 때문. 다른 사람 혹은 나와의 관계의 노력에서는 이만큼의 보상을 보장받을 수 없음. 일 이외의 분야에서의 보람과 성취를 일부러 느끼도록 노력 필요. --- 최근 주변에 "번아웃인것 같다" 혹은 "예전만큼 몰입이 어렵다"라는 고민을 하는 친구들을 많이 보고 있습니다. 저 역시도 전보다 집중력이 많이 떨어진 것 같아요. 근데 또 일을 하는 시간은 엄청 늘어났습니다. 재택근무가 일상화되면서 출퇴근 시간을 아껴 일을 할 때도 있고, 집안에 사무실이 있으니 풀리지 않는 문제가 있으면 몇 시간이고 계속 책상 앞에서 끙끙 앓기 일쑤입니다. 출근을 하더라도 여전히 일에 집중하게 하는 환경들입니다. 구글 캠퍼스만 보더라도 여생을 여기서 다 보낼 수 있을 것만 같은 곳입니다. 일터는 완벽하니 바깥을 신경 쓸 필요가 없습니다. 이러한 환경 속에서 우리는 일에 대한 집착의 결과가 기분 좋게 다가올 수 있습니다. 내가 열심히 일해서 그 보상으로 이렇게 좋은 환경에 있다니!! 사람들이 일에 집착하는 또다른 이유는 통제가 가능하다고 느끼기 때문이라고 합니다. 사람들과의 관계에 대한 노력은 일의 보상만큼 보장이 되지 않기 때문에 일을 열심히 함으로써 얻는 만족도의 가능성을 훨씬 크게 생각하는 거죠. 하지만 이러한 집착은 얼마나 갈 수 있을까요? 이러한 집착은 결국 번아웃으로 이어지게 되고 우리의 긴 커리어 여행에 큰 도움이 되지 못합니다. 그렇다면 어떻게 일에서 벗어날 수 있을까요? "정말 필요한가?"를 질문해보세요. "나는 정말 이 모든 일을 해야 하나?" 우리는 모두 인간이고 인간적으로 할 수 있는 만큼만 할 수 있습니다. (알겠습니까, 휴먼?) 일도 중요하지만 일을 제외한 우리의 모습, 누군가의 가족이자, 친구이자, 딸이자, 부모인 우리의 모습 역시 중요한 모습입니다. 어쩌면 훨씬 더 중요할지도 몰라요. 의도적으로 일이 아닌 경험의 즐거움을 찾아보고, 새로운 영역을 탐구하고, 처음 해보는 어색함과 그 안에서 오는 또 다른 보상의 경험해보는 건 어떨까요?