[기상 후 첫 1시간의 비밀] #파워아워 중요한 건 ‘몇 시에 일어나는가?’가 아니라 ‘하루의 첫 1시간을 어떻게 쓰는가?’이다. 음 1시간이 남은 하루의 에너지와 기분, 의사 결정 등에 결정적인

[기상 후 첫 1시간의 비밀] #파워아워 중요한 건 ‘몇 시에 일어나는가?’가 아니라 ‘하루의 첫 1시간을 어떻게 쓰는가?’이다. 음 1시간이 남은 하루의 에너지와 기분, 의사 결정 등에 결정적인 영향을 끼치기 때문이다. 시간은 우리가 가진 가장 소중한 것이고, 한 번 지나가면 절대 되찾을 수 없는 유일한 것이다. 그러니 시간을 가치 있게 만들어야 한다. 🕒우리에겐 모두에게 똑같이 주어진 시간이 있다. ‘시간이 없어서 못 했다’라는 말은 절대 하지 않기로 했다. 요는 우리 대부분이 시간을 제대로 관리하지 못하고 있으며, 그 결과 많은 시간을 낭비한다는 것이다. #파워 아워 활용법 세 가지 1) 60분 동안 딱 한 가지만 하기 2) 30분씩 두 가지만 하기 3) 20분씩 세 가지만 하기 이제 당신만의 파워 아워를 만들어보자. 당신이 세운 목표에 집중하고 사랑하는 삶을 살아가기 위해서. 📕파워 아워 ,에이드리엔 허버트