《삶을 유지하는 힘은 너무 비장해지지 않는 것》 정신건강의학과 전문의 오은영 박사님이 여성신문과 나눈 인터뷰에서 인상 깊은 문장을 골랐습니다. 1️⃣ 인생은 언제나 최선을 다하되, 문제가 생기면

《삶을 유지하는 힘은 너무 비장해지지 않는 것》 정신건강의학과 전문의 오은영 박사님이 여성신문과 나눈 인터뷰에서 인상 깊은 문장을 골랐습니다. 1️⃣ 인생은 언제나 최선을 다하되, 문제가 생기면 극복하면 된다. 극복한다는 것은 성공을 말하는 것이 아니다. 피하지 않고 끝까지 겪어내는 것이다. 아프다고 말하고, 극복하려 하는 건 당신에게 '내면의 힘'이 있다는 증거다. 그 힘을 믿어보라. 2️⃣ 저는 눈을 떠서 자기 전까지 대체로 힘들고 고통스러운 이야기를 들어요. 저도 사람이니까 힘들고 몸살도 납니다. 하지만 내담자들과의 마음의 여정을 힘들다고 생각해본 적은 없는 것 같아요. 외과의사는 피를 싫어하지 않아요. 출혈 부위를 찾고 환자의 건강을 회복할 수 있도록 힘을 쏟지요. 저도 그래요. 3️⃣ 커리어 관리를 위해서 틈틈이 최신 데이터를 찾아봅니다. 2년에 한 번 정도 책을 내니까 평소에 찾아둬야 해요. 이동할 때 짬짬이 메모나 녹음을 하고요. 늘어져서 쉬고 노는 것도 좋아해요. 멍 때리는 시간도 중요해요. 아무리 좋은 정보도 너무 많으면 뇌에 해로워요. 천장 보고 멍하니 있어야 뇌가 쉽니다. 그렇게 해야 받아들인 정보가 뇌에 잘 저장되고요. 4️⃣ 결과가 아니라 과정이 중요해요. 우리 사회는 너무 성취 지향적이지요. 자칫하면 모두가 실패자 또는 패배자가 된다고 느낄 수 있어요. 열심히 한다고 해서 꼭 결과가 좋은 건 아니거든요. 결과가 아니라 그 과정에서 내가 어떤 생각을 했고 어떻게 해석하느냐가 중요한 거예요.