에센셜리즘이라는 책을 흥미롭게 본 적이 있는데, 저자의 새로운 책이 나왔네요. 노력을 최소한으로 해서, 결과를 극대화하는 법에 대해 적혀 있습니다. 사실 이런 자기계발서는 참 머리로는 알지만

에센셜리즘이라는 책을 흥미롭게 본 적이 있는데, 저자의 새로운 책이 나왔네요. 노력을 최소한으로 해서, 결과를 극대화하는 법에 대해 적혀 있습니다. 사실 이런 자기계발서는 참 머리로는 알지만 실행이 어려운 법인데요. 종종 이런 책을 읽어 주는 게 실행에도 도움이 되는 것 같습니다. 아래는 영상에 나오는 최소 노력의 법칙을 요약한 것입니다. 1. 나에게 가장 중요한 몇 가지의 할 일을 정해라. (나머지는 부수적인 것들임) 2. 용기를 갖고 그 일을 시작해라, 꾸준히. - > 상한선과 하한선을 정할 것. 과하지 않고 매일 계속 할 수 있는 범위 내로 일관성 있게. - > 일기를 쓴다면 상한선(5줄) 하한선(1줄) 로 정해서, 한줄이라도 꾸준히 3. 최고의 성과는 우리 자신을 한계로 내몰아서 얻는 게 아니다!! 4. 나만의 의식을 만들어서 일의 결과 뿐만 아니라 과정도 즐겁게 만들고 즐기기 5. 작고 사소한 첫 단계부터 시작하기. 당장 할 수 없다면 그것은 첫 단계가 아니다. 더 작은 단계 설정 6. 가장 많은 실패를 감당한 사람이 성공한다. 값싼 실패를 많이 하자. 감당할 수 있는 실수=저렴한 댓가를 치뤄야 하는 것 7. 가지지 못한 것에 집중하지면 지금 가진 것도 잃게 되지만, 지금 가진 것에 초점을 맞추면 원하는 것을 얻게 된다. 8. 불평을 늘어놓은 뒤에는 꼭 감사한 것을 나누고, 우리가 할 수 있는 것에 대해 얘기하자.