출근하기 싫을 정도가 아니라 불안감을 느낄 때 💬 출근이 안 힘든 사람은 없습니다. 하지만 '다들 나처럼 이렇게까지 출근이 두려울까?' 하는 생각이 드는 날이 많아진다면, 한번쯤 멈춰서 그 마

출근하기 싫을 정도가 아니라 불안감을 느낄 때 💬 출근이 안 힘든 사람은 없습니다. 하지만 '다들 나처럼 이렇게까지 출근이 두려울까?' 하는 생각이 드는 날이 많아진다면, 한번쯤 멈춰서 그 마음을 들여다 보셔야 할 때라고 생각해요. 제가 그랬거든요. 저는 그럴 때 명상을 했습니다. 그 내용을 바탕으로 얼마 전에 출근길 마음챙김을 위한 뉴스레터를 시작했어요. 제가 미술치료에 관심이 많아서 색채심리상담사 자격증을 보유하고 있는데요, 그래서 컬러의 특성과 직장인의 일하는 마음을 결합해 '오늘의 컬러 명상'이라는 콘텐츠를 만듭니다. 매주 목요일 출근길에 메일로 보내드립니다. 💌 ⌜ 저는 일잘러가 배려를 잘 하는 사람이라고 생각합니다. 뭔가를 양보하거나 대신 떠안는 것이 아니라 일과 일 사이, 사람과 사람 사이가 매끄럽게 연결될 수 있도록 전달력 있게 일처리를 잘 하는 사람이요. 저도 그런 일잘러가 되고 싶네요. 배려하는 마음은 눈이 편안하고 어디서든 조화로운 초록색을 닮았어요. 오늘의 출근길 마음챙김을 위한 컬러는 배려하는 초록입니다. ⌟ - '오늘의 컬러 명상 #7. 배려하는 초록' 중에서 ⌜ 아쉽게도 우리가 매 순간 보람찬 일을 할 수는 없지요. 반복되고 지루한 일상도 있을 겁니다. 하지만 정말 아무런 가치가 없는 일인가요? 오늘 하루는 그 업무를 멋진 보라색의 리본으로 포장해준다고 생각해보시면서 새로운 가치를 발견해 보세요. ⌟ - '오늘의 컬러 명상 #4. 가치있는 보라' 중에서 ⌜ 제 친구처럼 좋은 ‘팀원’이 될 사람들이 더 행복하고 보람있게 일했으면 좋겠습니다. 경쟁에 상처받지 않고, 불합리한 이유로 눈치보지 않고, 주어진 일만 잘 해내도 그대로 괜찮았으면 좋겠어요. 오늘 하루는 주변에서 쉽게 볼 수 있는 그레이 컬러를 만날 때마다 마음속으로 ‘내가 무사하기를!’ 하고 말해 보세요. ⌟ - '오늘의 컬러 명상 #8. 무사한 그레이' 중에서