"습관의 형성이라는게 이 글을 읽을 정도의 연배의 사람이라면 이미 많이 형성 되어있기 때문에, 상당히 의식적으로 높은 수준의 습관으로 교정/대체 하고자 하는 의도적 훈련(deliberate prac

"습관의 형성이라는게 이 글을 읽을 정도의 연배의 사람이라면 이미 많이 형성 되어있기 때문에, 상당히 의식적으로 높은 수준의 습관으로 교정/대체 하고자 하는 의도적 훈련(deliberate practice)을 하지 않는다면 원래의 낮은 수준의 습관으로 아주 빠르게 회귀하며, 겨우 겨우 획득했다 하더라도, 조금이라도 스트레스가 강한 순간에 처하게 되면 원래 습관이 치고 들어온다." ... "현실에서는 건강한 사람이 운동을 더 하여 더 건강해지고, 책을 많이 읽은 사람이 더 책을 읽으며, 부자가 더 노력해서 부자가 되고, 행복한 사람이 더 행복해지게 마련이다. 그게 그 사람의 강점이고, 아마 그러한 상황에 이르게까지 도와준 환경과 습관이 이러한 상황을 더욱 강화시킬 것이기 때문이다." ... “인간이 변하는 방법은 3가지밖에 없다. 첫번째는 시간배분을 바꾼다. 두번째는 사는 장소를 바꾼다. 세번째는 교류하는 사람을 바꾼다. 이 세가지 요소가 아니고서는 인간은 변하지 않는다. 가장 무의미한 것은 ‘새로운 결심을 하는 것’(결의를 새롭게 하는 것)이다.” Sam Altman의 글을 읽고 내 인생에 복리 효과를 가져다 줄 (커리어 초기의) 선택이 무엇이 될지 많이 고민했었다. 그런데 요즘은, 거창한 결정보다도 짧은 주기의 습관이 내 인생에 훨씬 더 강력한 영향을 미칠 수 있겠다고 생각이 든다. 진정한 복리효과는 습관에서 온다?! 그런데 좋은 습관 하나를 만드는 것이 좋은 선택을 내리는 것보다도 훨씬 힘든 일인 것 같다. 단단히 결심을 해도 며칠 후에는 무너지고, 월요일에 시작해야지, 매달 1일에 시작해야지 등등 변명도 많아진다. 결심은 정말이지 나약하다. 다행이도 마침 내일모레부터 시간 배분이 바뀌고, 교류하는 사람이 바뀐다. 행복한 백수 생활을 뒤로하고 새로운 직장에서 일을 시작하기 때문이다. 그리고 곧내 사는 장소도 바뀔 예정이다. 나라는 인간이 변하기에 어느때보다 좋은 기회인 것 같다.