🧠[비난을 받더라도, 강하게 튕기는 법] ▫️회사 동료나 직장 상사의 비방이 있더라도 나의 자존감에 영향을 주지 못하도록 마음을 단단히 먹고, 차분하게 심호흡 후 그 상황에서 벗어나

🧠[비난을 받더라도, 강하게 튕기는 법] ▫️회사 동료나 직장 상사의 비방이 있더라도 나의 자존감에 영향을 주지 못하도록 마음을 단단히 먹고, 차분하게 심호흡 후 그 상황에서 벗어나도록 하는 것 ▫️타인의 가치 뿐만 아니라, 자신의 가치도 중요하다는 생각을 하며 내적 성장을 도모하도록 노력한다. ▫️상황 판단력을 통해 내가 목소리를 내야하는 상황에 대해 두려워하지 말아야한다.