왜 루틴(리추얼)💪은 주목받고, 왜 작동⚙️하는가 루틴은 요즘 주목받고 있다. 최근에는 리추얼이 있었고, 그 전에는 미라클모닝, 그 전에는 습관만들기? 뭐 그런 것들이 있었다. 긍정적인 의미가

왜 루틴(리추얼)💪은 주목받고, 왜 작동⚙️하는가 루틴은 요즘 주목받고 있다. 최근에는 리추얼이 있었고, 그 전에는 미라클모닝, 그 전에는 습관만들기? 뭐 그런 것들이 있었다. 긍정적인 의미가 실리기 전의 루틴이란 아주 지루한 것들을 묘사할 때 사용되었다. 반복되지만 별로 인 것들. 출퇴근, 등하교, 회식(?!) 뭐 그런 것들. 이렇게 루틴이 사랑받게 되는데에는 루틴을 경험한 사람들이 바이럴한 긍정적 후기 때문이다. 그 경험이 무엇인지 정확히는 몰라도, 대부분 ‘루틴을 하고 나서(리추얼을 하며), 나는 더 나아졌다.’ 정도로 머리 속으로, 근육으로 느끼고 있을 것이다. 루틴(또는 리추얼)이 소중한 것은 사실 생각의 흐름에 부하를 줄여주기 때문이다. 반복해서 단련이 되는 것은 부산물일 따름이다. 이와 결이 같은 비슷한 것 중에 ‘칫솔질🪥’이 있다. '칫솔질’은 '의식적이지 않으면 반복적으로 수행하더라도 뛰어난 성과를 올릴 수 없다'의 대표적인 예시다. 하지만 확실한 건, 양치하는 습관이 ‘칫솔질을 해야한다.’는 의식적인 에너지 낭비를 줄여주는 것은 분명하다. 우리가 칫솔질 하려고 사는 것은 아니니까. 루틴의 효과는 반복적으로 생각의 흐름을 방해하는 것들을 줄여주고, 내가 소중하게 생각해야 하는 것에 무의식적으로도 집중하게 하는 것이다. 그 외의 설명은 모르는 사람들이 말하는 상상일 뿐이다.