#020/100 [강점 그리고 행복] 1. 세상에 '행복'만큼 중요한 것이 별로 없다. 그리고 '행복'만큼 추상적인 것도 별로 없다. 그래서 행복을 찾는 사람들은 이리저리 헤매게 된다. 2.

#020/100 [강점 그리고 행복] 1. 세상에 '행복'만큼 중요한 것이 별로 없다. 그리고 '행복'만큼 추상적인 것도 별로 없다. 그래서 행복을 찾는 사람들은 이리저리 헤매게 된다. 2. 행복의 구체적인 모양 중 하나는 '강점 사용'이라고 할 수 있다. 강점을 활용할 때 사람들은 행복을 느낀다는 것은 긍정심리학 연구가 주는 메시지다. 3. 강점은 자기 자신의 '내적인 가치'다. 그리고 강점으로 일한다는 것은 가치 통해 일한다는 의미다. 4. 지금 일하는 것 중 막혀 있는 문제가 있다면 '내가 가지고 있는 강점(가치)을 사용해서 이 문제를 풀 수 있는 방법은 무엇일까?' 질문해 보는 것이 도움이 될지도 모른다. 5. 예를 들면 내가 가지고 있는 강점 중 하나는 '책임감'이고, 지금 고민하는 문제는 '꾸준히 다이어트를 못하는 것'이라면? 나는 다이어트를 통해서 나의 건강과 가족의 행복에 책임을 지는 것으로 프레임을 바꿔 볼 수도 있다. 문제 해결에 강점을 사용하는 것은 처음에 약간 어렵고 어색하지만 강점에 집중할 때 더 많은 것을 해낼 수 있다는 것은 확실한 것 같습니다. 무력감이 찾아올 때 주문처럼 '내 강점은 뭐였더라?'를 외워봅시다. 강점 나와라. 얍! 🧙‍♂️ #강점 #행복 #가치 #마법주문 [참고자료] 강점 특강 자료